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兰心气质形体课堂
哈喽大家好！我是东北人在新疆，喜欢运动，听歌，旅行。 现在是一位形体教练，希望带领更多的姐妹收获健康，美丽与自信，回归自己。
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03:38
颈部训练操完整版#天鹅颈养成 #形体梳理之颈部运动 #减脂塑形
410次观看
2023年09月08日
00:21
有人跟我说：“老师今天我困了，不想来了，但是想了想还是来了
106次观看
2023年09月07日
01:07
运动是可以治愈一切的良药，体态矫正是找回自信，回归本心的根本
641次观看
2023年09月01日
01:08
无论多少岁，健康万岁，坚持运动，做好保养，好好爱自己。
310次观看
2023年08月26日
01:04
瘦全身
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2023年08月23日
03:40
拉伸组合
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2023年08月22日
01:08
拜拜肉
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2023年08月21日
01:02
有腰天下无敌，有背年龄成谜，身材到位，穿啥都是顶配。
26次观看
2023年08月19日
00:13
第一次尝试旗袍，感觉很美妙。
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2023年08月09日
00:13
"在世间，唯有旗袍和美人不可辜负，一袭旗袍，染就一树芳华"
228次观看
2023年08月08日
01:00
练全身
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2023年08月07日
00:40
展肩挺胸，打造完美曲线。
42次观看
2023年08月06日
01:01
加强版开肩美背
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2023年08月04日
01:03
柔软度练习
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2023年08月03日
01:09
来来来，咱们一起告别虎背熊腰，含胸扣背吧。
149次观看
2023年08月02日
01:05
优美练出臀大肌，拥有蜜桃臀，每天3-5分钟，能坚持吗。
118次观看
2023年08月01日
01:02
天鹅颈一字肩
77次观看
2023年07月31日
01:04
登山开肩打造完美曲线
183次观看
2023年07月30日
01:02
一个动作梳理全身
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2023年07月29日
01:02
一招告别含胸扣背
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2023年07月28日
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