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月清讲养生护肤
分享护肤知识，分享健康美
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01:25
晨起四个动作，人年前了，皮肤红润有光泽
492次观看
2023年01月27日
02:06
一个动作轻松缓解肩颈腰背僵硬
242次观看
2023年01月23日
02:44
简单易学的肺部保健操
277次观看
2023年01月20日
02:11
简单易学的头部放松操、头胀、头晕、办公室一族、
241次观看
2023年01月19日
02:31
秋天养肺多吃三物、不做三事
495次观看
2022年09月18日
01:11
枸杞的正确泡法，你泡对了吗？
2280次观看
2022年09月17日
02:33
简单易学的肺部保健操，每天3分钟，肺气充足，提高免疫力
6万次观看
2022年09月11日
01:57
长寿的人都有什么特点呢？看看你是不是长寿的人
2007次观看
2022年09月09日
02:32
脚底有根“长寿筋”，每天刮1分钟，通肝气，养阳寿，通经络
2.1万次观看
2022年09月01日
04:22
每天手指刮一刮，身体好了，人也年轻了
1.4万次观看
2022年08月26日
03:50
午睡可能影响寿命？中老年人午睡切记“4不要”，很多人都睡错了
2754次观看
2022年08月19日
01:51
失眠睡不好的试试这个简单易学的4步睡前助眠操
2509次观看
2022年08月18日
03:10
三伏排寒，抓住这一个部位就够了！温阳驱寒，经络通畅不怕冷
1746次观看
2022年08月13日
03:10
简单两个中医小妙招，助您恢复下肢力量，锻炼腿部灵活性@
862次观看
2022年08月12日
03:35
简单易学的米字操，只要2分钟肩颈就轻松了
905次观看
2022年08月06日
04:03
身体有5个“长寿窝”，拍拍打打用处大，吃的香，一觉到天亮
5979次观看
2022年08月04日
03:36
每日揉腹36下，助肠胃运动缓解便秘
4106次观看
2022年08月02日
01:46
肝气郁结睡不好，手上肝区痛点，每天揉3分钟，疏肝理气睡得香
2817次观看
2022年07月31日
04:16
一套“心脏保健操”，心脏越来越健康！教你6个穴位，一起做起来
4.7万次观看
2022年07月23日
03:08
脱发掉发，每天梳“三阳”99下，疏通头部阳经，秀发浓密
3057次观看
2022年07月17日
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