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定力君
正念 练心 静心
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02:19
细品失败，它会像一瓶清醒剂，让处于混沌中的我们清醒过来...
101次观看
2021年11月26日
01:20
我们的身体和心往往分离，身体做着事，而心却在想着另外一件事。
802次观看
2021年11月18日
03:07
现在，从忙碌中暂时抽身，三分钟专注练习，来挑战吧！！
480次观看
2021年11月13日
02:17
花点时间，和我一起做个2分钟冥想，让大脑清晰，让心灵放松~
1197次观看
2021年10月30日
01:20
持续关注呼吸，直到你觉得平静下来，或者入睡。
2027次观看
2021年10月23日
04:07
每天5分钟，让自己安定、从容、定力十足的投入到生活和工作中。
645次观看
2021年10月16日
00:42
这是一本通俗的生活类图书，也是一本关于生活禅的修行书。
1149次观看
2021年09月24日
01:14
呼吸，如波，如浪
702次观看
2021年09月23日
02:24
站着如一棵树
749次观看
2021年09月15日
02:32
心息相依，感受自己呼吸的变化。
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2021年09月13日
05:39
一份特殊的的教师节礼物送给辛勤的老师们，祝所有老师节日快乐~
520次观看
2021年09月10日
02:40
正念的躺着，像静谧的湖水
726次观看
2021年09月07日
01:53
正念练习的五种方法
5532次观看
2021年09月05日
02:59
明星陈坤最喜欢的冥想练习，学会用脚步放松内心。
1533次观看
2021年09月03日
06:32
让自己的心更安静、更舒服的冥想，是适合你的么
505次观看
2021年08月27日
05:54
不仅仅是葡萄干，很多食物都可以做此类冥想
595次观看
2021年08月25日
04:15
正念允许你的所有如其所是。你真的放松过么?在特定空间中感受
961次观看
2021年08月21日
09:05
自己到底需要什么？需要听到什么？为什么都喜欢听#我爱你 #冥想
676次观看
2021年08月17日
07:42
想拥有更好的#睡眠 和更#放松 的空间么？试着几分钟#冥想
923次观看
2021年08月13日
02:12
工作狂背后的“心理逻辑”
461次观看
2021年08月13日
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