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Kitty健身酱
爱健身、爱舞蹈，跟着Kitty不迷路！
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03:39
这个动作不一般！每天一遍20次，放松肩颈背，全身都轻松！
54次观看
2023年10月19日
03:44
脊柱多灵活人就多年轻！坚持脊椎强健训练，气血通畅，肩背更舒服
58次观看
2023年10月18日
02:06
8分钟动态侧支撑，紧致核心强化臀腿线条，瘦肚子瘦腿一步到位！
124次观看
2023年10月17日
02:53
如何在家里练出马甲线？坚持每天“百次拍击”100下，7天见效！
268次观看
2023年10月16日
03:20
每天睡前锻炼5分钟“稻草人”，有效改善含胸驼背，1周见效
53次观看
2023年10月14日
03:39
晨起“美人鱼式”5分钟，打开胸腔灵活腰椎，通气血舒服一整天
49次观看
2023年10月13日
03:16
脊柱放松操！每天5分钟，舒缓脊椎压力腰背僵硬，还能拥有好睡眠
86次观看
2023年10月12日
03:38
圆肩驼背不要怕，我就练了21天，背挺直了，肩膀越来越灵活
56次观看
2023年10月10日
04:18
脊柱多灵活人就多年轻！坚持龙脊强健摆动法，气血通畅，百病不缠
240次观看
2023年10月09日
03:21
比按摩舒服百倍的瑜伽：深度开肩美背，改善肩颈疲劳，疏通气血
138次观看
2023年10月07日
03:07
14天高效瘦背操，消除背部赘肉，改善圆肩驼背，脸竟然也紧致了！
572次观看
2023年10月06日
02:17
看似简单的四足支撑式：每天5分钟，强化上肢力量，燃烧腰腹脂肪
59次观看
2023年09月28日
03:27
【10分钟上肢力量训练】紧致手臂提升肩背力量挺拔体态
94次观看
2023年09月27日
03:46
15分钟产后腹横肌加强训练，改善腹部松弛无力，打造平坦小腹
212次观看
2023年09月26日
03:50
【妈妈臀｜变翘臀】拯救臀凹陷/扁塌/产后骨盆变宽，亲测7天见效
79次观看
2023年09月25日
03:23
腰肌劳损、腰部酸痛，如何自我改善？一招轻松缓解，做完就见效果
119次观看
2023年09月23日
04:38
盆骨前倾导致腰疼小肚子大，每天三分钟，一招帮你轻松改善体态
229次观看
2023年09月22日
05:48
一个动作改善驼背圆肩、脖前倾富贵包，每天3分钟，躺着就能做！
318次观看
2023年09月21日
01:37
3个动作针对训练梨形身材，告别屁股大腿粗，提臀瘦腿练出曲线！
204次观看
2023年09月19日
01:47
10分钟下肢臀腿训练！细腰翘臀瘦腿，练出漂亮线条和完美腰臀比
56次观看
2023年09月18日
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