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花样跳绳阿龙
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00:37
并脚跳43个，记录点滴进步
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2024年12月21日
00:15
杀刀二十四式
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2024年12月19日
00:15
凡说，老师你也给我剪一个吧，安排
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2024年12月18日
00:15
杀刀二十四式，五年级女生第一名过关的，给你点赞👍
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2024年12月17日
00:38
杀刀二十四式 快直扯凤，凤扯直快 直快凤扯，扯凤快直 直快直扯
26次观看
2024年12月12日
03:57
“举一反四”
24次观看
2024年12月11日
00:40
开始练小号吧，记录练小号的时光。 教小孩子们跳绳，方法重要吗
27次观看
2024年12月07日
05:30
论踩绳的重要性
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2024年12月04日
04:21
花样跳绳一段 S-S的教学#花样跳绳
185次观看
2024年11月27日
00:32
又解锁一个三摇3级动作SSE3 下次把会的三摇3级再整理一下
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2024年10月06日
00:20
新的环境刺激一下，解锁SE5O，（成功率还没有特别高）感谢严教练
26次观看
2024年10月06日
02:37
个人花样难度二级（常见动作） 1，单摇特殊交叉 2，多摇
50次观看
2024年09月15日
00:46
连续背挂11中10
155次观看
2024年07月24日
00:32
30秒背挂（加转身）7个
233次观看
2024年06月27日
00:59
两种二级放绳动作接缠绕 第一种:接住绳柄后在同侧，左手在左腿下
830次观看
2024年06月24日
01:37
初学者用大臂摇，后来进化成小臂摇，最后手腕摇绳。 摇数越高
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2024年06月20日
01:05
O2放绳两圈 之前特别想学会的动作。 明天试下三圈的。
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2024年06月04日
01:58
花样跳绳六一节目上春山 2024.5.30 练了许多，许多遍
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2024年05月30日
00:22
T系列缠绕 同样的开始，三种不同打开方式
89次观看
2024年05月13日
00:59
特殊交叉动作练习（1-15） 感谢@跳绳爱好者 老师的分享、指导
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2024年05月05日
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