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老杜668666
年青的时候，在徐州龙山跟我师傅和师爷李老头，学的武术和气功养生，从八十年代到现在已经有四十年了，我是业余爱好，练的不好。
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03:01
武术基本功
43次观看
2021年04月13日
03:00
武术基本功
19次观看
2021年04月11日
03:00
走着锻炼身体，这个动作叫二郎担山。
19次观看
2021年04月07日
03:00
气功养生伸懒身
24次观看
2021年04月04日
03:00
气功养生三十六式，第一式仙人睡觉。
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2021年04月01日
00:59
形意五形掌穿掌
69次观看
2021年03月31日
03:00
形意五形掌的劈掌
34次观看
2021年03月30日
00:59
形意五形掌也叫闪步连三掌
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2021年03月29日
03:00
形意五形掌的点也叫蜻蜓点水
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2021年03月28日
03:00
形意五形掌的盖掌
128次观看
2021年03月27日
03:00
形意五形拳的炮拳
17次观看
2021年03月22日
03:00
形意五形拳的劈拳
13次观看
2021年03月18日
03:00
形意拳的基本功三体式也叫站桩
213次观看
2021年03月17日
00:59
武术套路少林长拳
89次观看
2021年03月16日
00:59
武术套路小兵拳
7次观看
2021年03月15日
00:59
右式卧式朝天蹬
43次观看
2021年03月14日
03:00
左右侧式朝天蹬
131次观看
2021年03月13日
03:00
燕子抄水也叫燕式平衡
768次观看
2021年03月12日
00:59
武术基本功平地压腿
156次观看
2021年03月11日
03:00
武术基本功，后摆腿也叫神龙摆尾的控腿
172次观看
2021年03月09日
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