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两横一竖就是
土生土长的湖南人，喜欢健身，摄影，表演，电影。 欢迎大家和我一起交流
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01:01
纸包鸡鸡包纸 #背部训练 #健身 #街健 #徒手健身 #背阔肌
14次观看
09月16日
01:00
小小突破，在翠湖 #街健 #俄挺 #户外健身 #俄式挺身
85次观看
09月15日
01:00
分腿俄挺？终于拿下2秒！ #俄挺 #街健 #分腿俄挺 #健身
33次观看
09月14日
01:07
看到分腿俄挺在向我招手 轻巡日 练练维持和动态冲肩#俄挺练习
19次观看
09月13日
01:07
分享下我最近在训练的俄挺动作 比较有效 首先
39次观看
09月08日
01:27
建议想学俄挺的兄弟们多练练前平举 进步突飞猛进 #健身
24次观看
09月07日
01:01
小小进步，会俄挺的兄弟提提建议 下一步该怎么办 #俄挺练习
41次观看
09月06日
01:07
新手一定要了解的肌肉增长原理 ，对于一些体型偏弱的健身爱好者
23次观看
09月01日
01:06
俄挺模拟训练的特殊方法？ #俄挺 #俄式挺身 #泡沫轴 #徒手健身
47次观看
08月31日
01:00
肩部直臂力量训练（2） #肩部训练 #直臂训练 #俄挺 #哑铃
54次观看
08月30日
01:00
肩部力量直臂训练（1） #健身 #力量训练 #哑铃
70次观看
08月30日
01:00
据说是俄挺最专项的训练？ #健身 #俄挺 #冲肩 #俄挺训练
156次观看
08月25日
01:00
小小进步 #健身 #每天坚持一点点 #徒手健身 #俄挺
167次观看
08月24日
01:00
健身无非就是坚持？ #健身 #户外健身 #双力臂 #俄挺 #前水平
49次观看
08月23日
01:00
弹力带永远的好助手 #健身 #力量训练 #俄挺练习 #前水平 #弹力带
169次观看
08月18日
00:30
据说体操运动员都在做的肩部训练 帮你提升俄挺力量 15kg
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08月17日
00:11
小白练成这样的背该怎办 #健身 #引体向上 #背部训练 #吊环
204次观看
08月16日
00:27
据说是体操运动员练习俄挺直臂力量的最专项训练#体操运动员
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08月13日
01:00
引 体 手 酸 试 试 用 助 力 带 拉
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08月11日
01:00
平时手酸 ，引体总是做不了几个，可以试试这个助力带 #健身
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08月11日
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