We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
970
粉丝
0
关注
0
点赞
关注
渣渣冰
作品
合集
小视频
打开App观看
00:22
2024夏训日志，今日课表：节奏跑13km，平均配速359，心率170+
72次观看
2024年08月17日
01:05
少年强则国强，我们应该让自己的孩子也好好运动起来#马拉松
72次观看
2024年08月09日
03:41
趁着回兰州的机会跑一个长距离，凉爽的早晨，穿背心还有点凉
66次观看
2024年08月03日
01:01
七月末，跑量 320 公里收官。跑步的路上，有风景，有汗水
106次观看
2024年07月31日
00:18
🔚17km后，身体微微出汗，但感觉无比清爽。停下脚步，深呼吸
4次观看
2024年07月27日
00:51
今日课表：12km节奏跑，配速要求400，实际跑完402
98次观看
2024年07月25日
01:06
金字塔间歇课，400-800-1200-1600-1200-800-400，一个循环
18次观看
2024年07月23日
00:57
周末长距离33km，平均配速455，又是一个高温天
36次观看
2024年07月21日
00:15
小方块努力训练的小伙伴们#马拉松 #运动 #跑步 #自律
8次观看
2024年07月19日
04:45
今日放松跑，正好碎碎念一下跑圈现在快餐式文化，浮躁，急功近利
113次观看
2024年07月10日
01:35
2024夏训日志，早晨4点温度就已经超过30度了
53次观看
2024年07月08日
00:16
用跑步的方式打卡浦江之首，黄浦江零公里处#跑步 #马拉松 #自律
42次观看
2024年07月07日
01:36
用视频记录夏训过程，今日课表1000m*8组，配速330以内
37次观看
2024年07月02日
00:11
6月跑量342公里，今年第一次把跑量重新跑回到300公里以上
119次观看
2024年07月01日
01:35
聊一下我自己的节奏跑是怎么跑的，顺带说一下节奏跑的好处
152次观看
2024年06月28日
01:00
2024夏训日志，今日课表5km热身+10km@400配速的节奏跑
28次观看
2024年06月28日
00:29
赛事组织水平永远是一个赛事最好的名片
0次观看
2024年06月23日
00:07
梅雨季节的长距离训练，跟小伙伴们一起跑步的感觉才是最好的
3次观看
2024年06月23日
00:22
今年入梅以来最闷热的清晨，心率直接爆表，体感非常差#马拉松
40次观看
2024年06月22日
01:03
用视频记录夏训的过程，今日大雨，课表是一个10km的节奏跑
15次观看
2024年06月20日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
