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景铭
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00:12
上斜杠铃卧推 超长粘滞,嘴唇代偿,动作框架居然没有散掉
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2024年09月11日
00:26
上斜卧推 练前做好激活和放松,即使不刻意纠正动作
54次观看
2024年08月28日
00:14
引体向上 纠正 最近忙着纠正身体的问题以外忽视了肌肉的放松
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2024年08月24日
00:28
上斜卧推 上胸练出了一点分离度
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2024年08月16日
00:15
引体向上 右侧的负重引体明显做得不够好,背部发力少
105次观看
2024年07月25日
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