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教孕产的双胎妈妈
木荃4+3孕产
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孕期的身体变化，随着宝宝增长①骨盆区域被迫打开
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01月22日
00:05
看手机的正确姿势… #玩手机 #颈椎 #肩颈酸痛 #低头族 #正确姿势
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01月08日
00:11
盆底肌康复真不是凯格尔运动那么简单，大家都知道的
23次观看
2024年11月23日
00:16
木荃宁波站6月份活动花絮，大朋友们一起 欢度六一，教室外面疯玩
9次观看
2024年11月07日
00:22
今年宁波站第一场 在6月1日 ，刚好是儿童节，会场特别温馨
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2024年11月07日
00:28
木荃孕产宁波站六月培训花絮找亮点啊 哈哈
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2024年11月03日
00:26
木荃产后宁波站培训花絮 今年还有最后一场11-19开课啦～
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2024年11月03日
00:25
足螺旋增加足的螺旋， 从距骨开始 ，距骨和跟骨做一个反方向运动
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2024年11月01日
00:28
骨盆环境不好时，盆底肌的位置肯定也不好，例如骨盆旋前
60次观看
2024年10月18日
00:24
青岛孕产全系认证培训· 开课啦！ Day❶全国各地学员集结签到：
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2024年10月14日
00:28
悬吊剪刀腿 ，下肢交互训练、内收肌练到爆，假髋、盆底肌松弛
52次观看
2024年09月16日
00:14
神龙摆尾，拉伸腹外斜肌，肋骨角小，必做#产后恢复 #瘦肚子
69次观看
2024年09月15日
00:10
不对称训练，可右脚踩地训练，降低难度～ #产后恢复 #运动
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2024年09月15日
00:28
下一场12月3300秒杀抢定中！悬吊器械辅助远端固定，修复胸廓
36次观看
2024年09月12日
00:29
新课悬吊 六十多组动作，分解训练100多个动作
37次观看
2024年09月11日
00:29
闭链训练，远端是足部固定，近端往远端，需要保证足部三点的接触
55次观看
2024年08月13日
00:29
你的腹部总是难以平坦，可能并非饮食或锻炼不够
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2024年08月13日
00:05
木荃产后工作坊·深圳站毕业合影！ 下一场9月21-26号
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2024年07月20日
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#广州站 #木荃产后 当人们一味地追求某个问题的答案时
51次观看
2024年07月07日
00:11
绿带子做胸廓灵活，脚踩住才能获得骨盆的稳定 才能获得ZOA
65次观看
2024年07月01日
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