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老嫂子爱运动
产后最胖140斤，三个月减掉30斤，现110斤保持俩个月，现在减脂增肌塑型中
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00:08
同一个动作2种发力模式
12次观看
3天前
00:14
这一年又过去了，还好没反弹回140，有时候想着要不再吃到140
78次观看
5天前
00:10
牛角包来热身一点也不冷，一分钟就开始冒汗，想想心率得升的多快
24次观看
6天前
00:15
发现这次感冒把我的食欲降下来了，就只吃一日三餐
24次观看
8天前
00:14
推荐一本解馋的书，名字叫空腹力，少吃的目的是为了健康
28次观看
2024年12月24日
00:08
落灰半年的铁疙瘩，手感是跟软壶铃不一样，我还是喜欢软的
23次观看
2024年12月23日
00:11
躺平了1星期，大姨准时来报道，一天也不差
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2024年12月22日
00:14
新手不会上脚怎么办？滑盘上铺个软垫子，膝盖轻轻跪在上面
46次观看
2024年12月21日
00:10
接了个流感，是真不好受啊，吃不下，浑身疼，光想睡
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2024年12月20日
00:13
嘉玲都反弹了，可想比赛的低体脂得多受罪才能达到的
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2024年12月19日
00:10
咋老给我推荐辟谷的视频，啥意思呢？抖音嫌我胖了
37次观看
2024年12月18日
00:15
1个滑盘还没玩明白的又坚持不下去的姐妹儿
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2024年12月17日
00:11
这滑盘跟开车一样，越练的少越差，没有技巧，就是多练多练多练
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2024年12月16日
00:13
去年的这个时候下雪，在雪地里玩滑盘，今年看来怕冻着我
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2024年12月15日
00:12
壶铃暴汗比滑盘快很多，大冬天适合壶铃先热身
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2024年12月14日
00:13
一到周末出去逛街就想液断，在家老自己玩面粉做吃的
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2024年12月14日
00:15
听到这个BGM，瞬间觉得热量高的美食不香了
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2024年12月13日
00:08
新手腹部疼和腿疼的区别就在于发力点不同，这俩个动作都对
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2024年12月12日
00:15
离过年还有40多天，都摆烂了还是继续努力减中，会吃比会练重要
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2024年12月11日
00:15
昨天的汉堡没长也没掉，只是控制了一下一天的总热量，万物皆可吃
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2024年12月09日
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