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健身天天见

练出好身体，练出好心情，练出好生活。每天都会和你一起运动健身，分享运动健身过程中的心得和快乐。

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三角肌锻炼～坐姿哑铃侧平举、绳索面拉等

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1次观看22分钟前

胸大肌锻炼～上斜杠铃卧推、哑铃飞鸟、吊索飞鸟、俯卧撑

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273次观看昨天18:36

运动锻炼～健身、健康～背阔肌锻炼的几种方法

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锻炼胸大肌～上斜哑铃飞鸟夹胸、杠铃卧推、俯卧撑双杠臂屈伸

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腹肌锻炼～站姿腹肌轮、仰卧举腿、仰卧起作等

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腿部力量锻炼～U杆直腿硬拉～高角杯深蹲杠铃深蹲

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143次观看9天前

运动健身～阿诺德肩推～锻炼三角肌

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471次观看06月18日

运动健身～胸大肌锻炼～杠铃平板卧推、哑铃飞鸟夹胸、绳索飞鸟

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210次观看06月17日

二头肌锻炼～U杆二头弯举、哑铃垂式弯举、哑铃交替弯举

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357次观看06月14日

运动健身～三角肌锻炼～U杆颈前举、前平举、阿诺肩推哑铃侧平举

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437次观看06月12日

运动健身撸铁锻炼～几种胸大肌锻炼的方法

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265次观看06月11日

全民参与～运动健身～锻炼腹肌的几种动作

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300次观看06月09日

肱二头肌锻炼～杠铃弯举、U杆弯举哑铃弯举垂式弯举

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266次观看06月08日

胸大肌锻炼的三种动作～杠铃上斜卧推、哑铃飞鸟、绳索夹胸

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261次观看06月07日

运动健身～三头肌锻炼～哑铃颈后臂屈伸、钻石俯卧撑杠铃深蹲壶铃

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130次观看06月06日

腹肌锻炼的几种动作～仰卧起作，仰卧举腿俄罗斯转体屈膝卷腹等

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137次观看06月04日

健身锻炼～杠铃深蹲、杠铃俯身划船单臂哑铃划船等

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180次观看06月03日

运动健身～臀腿锻炼、哑铃深蹲、杠铃深蹲等

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141次观看06月01日

运动撸铁～二头肌锻炼～坐姿哑铃弯举杠铃弯举

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294次观看05月31日

运动锻炼～哑铃、杠铃颈前举、凵杆弯举杠铃深蹲等

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254次观看05月30日

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