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健身阿ki
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户外健身，自由健身
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布达拉宫广场｜一首歌臀腿轰炸训练，太酸爽了！
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2021年07月09日
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居家懒人3分钟臀腿训练，全方位练臀腿，全程站立无跳跃
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2021年07月01日
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布达拉宫广场｜超高效全方位腰腹训练，站着就能练出小蛮腰
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2021年06月07日
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拉萨布达拉宫｜高原地区燃脂运动，3分钟高效燃脂瘦全身
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2021年05月30日
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健身怎能不练腿？6个动作全方位臀腿训练，站着就能练
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2021年05月21日
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超有效的3分钟瘦手臂，去副乳，赶走拜拜肉！打造完美吊带身材
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2021年05月11日
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挑战一首歌瘦全身，欢快趣味《兔子舞》，让减肥更有劲儿！
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2021年05月08日
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和小蛮腰广州塔一起，站着瘦腰腹，全方位减掉小肚腩
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2021年05月03日
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阿Ki在小蛮腰广州塔，带你一起燃脂瘦全身，无跑跳，不扰民
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2021年04月24日
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丽江古城｜3分钟坐着就能瘦腰，甩掉大肚腩，练出小蛮腰
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2021年04月15日
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丽江古城｜想要快速瘦腿？4分钟全方位瘦腿，站着就细了
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2021年04月05日
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丽江古城｜适合久坐办公族的背部拉伸运动，改善圆肩驼背
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2021年04月02日
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丽江古城｜4分钟翘臀不粗腿运动，睡前躺床就能练，建议收藏
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2021年04月01日
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丽江古城｜5个腿部拉伸动作，每天坚持4分钟，拉长腿部线条
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2021年03月29日
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大理洱海｜懒人瘦大腿法，每天躺床3分钟，轻松减掉大腿赘肉
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2021年03月27日
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大理洱海｜国外十分流行的燃脂训练，每天3分钟暴瘦全身
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2021年03月25日
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大理古城｜5分钟瘦大腿内外侧赘肉，无跳动膝盖友好，两周见效
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2021年03月22日
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4分钟全程站立瘦腰腹，站着练马甲线+瘦侧腰，消灭小肚腩
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2021年03月13日
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欢乐趣味的高效燃脂训练，每天4分钟暴瘦全身，在家就能做
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2021年03月09日
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涠洲岛新年第一跑｜2021努力奔跑，成就更好的自己！
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2021年02月25日
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