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硬汉屠立雄
坚持锻炼，身体健康！我坚持每天运动锻练到今年已经51年，风雨无阻，雷打不动，喜欢打篮球、跑步、健身。传递健身正能量，我一直在路上
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02:12
66岁，平板卧推40公斤哑铃一组9个，锻炼胸肌和手臂力量
5742次观看
2024年09月01日
02:38
66岁，上斜卧推35公斤哑铃一组9个，锻炼上胸肌和手臂力量
2770次观看
2024年08月27日
02:51
66岁，一口气做54个标准俯卧撑，锻炼胸肌和手臂力量
1962次观看
2024年08月25日
01:43
66岁，用器械80公斤做坐姿臂屈伸，锻炼手臂肱三头肌
1967次观看
2024年08月22日
01:46
66岁，一次做35个双杠臂屈伸，锻炼下胸肌和手臂力量
4770次观看
2024年08月19日
01:20
66岁，用10公斤哑铃做站姿侧平举，锻炼三角肌中束
1万次观看
2024年08月16日
01:54
66岁，用单边30公斤哑铃做平板卧姿夹胸，锻炼胸肌
4207次观看
2024年08月13日
01:40
66岁，用35公斤杠铃做站姿臂弯举，锻炼手臂肱二头肌
1856次观看
2024年08月10日
01:22
66岁，用器械40公斤做坐姿臂弯举，锻炼手臂肱二头肌
908次观看
2024年08月08日
01:59
66岁，龙门架高位下拉65公斤，锻炼背部肌肉
1340次观看
2024年08月06日
01:32
66岁，一次做25个屈臂支撑悬垂抬腿，锻炼腹部肌肉
1.1万次观看
2024年08月04日
01:44
66岁，钻石俯卧撑一组23个，锻炼胸肌和手臂力量
3882次观看
2024年08月01日
02:27
66岁，哈克深蹲130公斤一组7个，锻炼腿部肌肉和力量
1281次观看
2024年07月29日
01:30
66岁，一次做28个单杠悬挂抬腿，锻炼腹部肌肉
1599次观看
2024年07月27日
02:13
66岁，平板卧推单边40公斤哑铃一组8个，锻炼胸肌和手臂力量
1546次观看
2024年07月25日
01:46
66岁，一次做27个仰卧起坐，锻炼腹部肌肉
1454次观看
2024年07月23日
02:04
66岁，用12.5公斤哑铃做站姿交替前平举，锻炼三角肌前束
2713次观看
2024年07月21日
02:00
66岁，用单边27.5公斤哑铃做平板卧姿夹胸，锻炼胸肌
2718次观看
2024年07月18日
02:21
66岁，上斜卧推35公斤哑铃一组9个，锻炼上胸肌和手臂力量
6328次观看
2024年07月15日
01:31
66岁，龙门架横杠70公斤站姿俯身直臂下压，锻炼背部肌肉
1690次观看
2024年07月13日
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