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雯雯妈的减脂日记

❤️记录雯雯妈轻食减脂的过程 ❤️最胖时体重210斤。 ❤️自用减脂好物分享在抖音商品橱窗里。 ❤️抖音号:yc308989685
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已减重25斤，新一轮减肥打卡开始啦，第一天三餐这样吃，准掉秤。
01:41

已减重25斤，新一轮减肥打卡开始啦，第一天三餐这样吃，准掉秤。

2171次观看2021年06月17日
减肥一段时间后不掉称怎么办？可以试一下这样的一日三餐，准掉秤
02:02

减肥一段时间后不掉称怎么办？可以试一下这样的一日三餐，准掉秤

1054次观看2021年06月16日
姨妈期间到底该如何减重，纯饮食减重25斤，得出的经验分享给大家
03:29

姨妈期间到底该如何减重，纯饮食减重25斤，得出的经验分享给大家

975次观看2021年06月12日
减脂期间多吃高蛋白的食物，鲫鱼这样做超级麻麻辣辣的，超级好吃
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减脂期间多吃高蛋白的食物，鲫鱼这样做超级麻麻辣辣的，超级好吃

461次观看2021年06月08日
比起运动减肥，我更喜欢这种每天吃肉还能瘦的方法，我这人比较懒
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比起运动减肥，我更喜欢这种每天吃肉还能瘦的方法，我这人比较懒

1844次观看2021年06月05日
大姨妈来之前体重都会增长，抓住减肥黄金期，体重立马下降。
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大姨妈来之前体重都会增长，抓住减肥黄金期，体重立马下降。

2558次观看2021年06月03日
不挨饿不运动轻松减重25斤，一些减肥心得送给大家，希望梦帮到你
02:50

不挨饿不运动轻松减重25斤，一些减肥心得送给大家，希望梦帮到你

7552次观看2021年06月02日
吃瘦不饿瘦，减肥你要会吃，我吃了一顿酒席居然还瘦了0.6斤。
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吃瘦不饿瘦，减肥你要会吃，我吃了一顿酒席居然还瘦了0.6斤。

2040次观看2021年06月01日
丰盛的减脂餐，一份高蛋白低碳水高维生素的炒米饭，超级好吃。
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丰盛的减脂餐，一份高蛋白低碳水高维生素的炒米饭，超级好吃。

1268次观看2021年05月31日
让身体放假一下，突破平台期，不节食不运动，2个月共减重25斤。
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让身体放假一下，突破平台期，不节食不运动，2个月共减重25斤。

1308次观看2021年05月30日
轻断食一天掉秤1斤2两，平台期是每一个减肥者最害怕的阶段。
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轻断食一天掉秤1斤2两，平台期是每一个减肥者最害怕的阶段。

2500次观看2021年05月29日
2个月共掉秤24斤，第二个平台期来了，突破平台期，三餐这样吃。
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2个月共掉秤24斤，第二个平台期来了，突破平台期，三餐这样吃。

1910次观看2021年05月28日
通过合理饮食2个月共减重24斤，吃瘦不饿瘦，想减肥的一起来。
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通过合理饮食2个月共减重24斤，吃瘦不饿瘦，想减肥的一起来。

1832次观看2021年05月27日
3天减重3.3斤，吃的少前期掉秤后期涨称，2轮3＋7减肥法打卡第4天
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3天减重3.3斤，吃的少前期掉秤后期涨称，2轮3＋7减肥法打卡第4天

1876次观看2021年05月26日
第2天减1.2斤，2天共减3.1斤，不挨饿掉秤，打卡3＋7减肥法第2轮
01:52

第2天减1.2斤，2天共减3.1斤，不挨饿掉秤，打卡3＋7减肥法第2轮

77次观看2021年05月25日
1天减重1.9斤，3＋7减肥法第二轮第2天打卡，三餐这样吃，爆赞
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1天减重1.9斤，3＋7减肥法第二轮第2天打卡，三餐这样吃，爆赞

4234次观看2021年05月24日
第2轮3＋7减肥法第一天减重1斤9两，第1轮10天共减重5斤。加油！
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第2轮3＋7减肥法第一天减重1斤9两，第1轮10天共减重5斤。加油！

1089次观看2021年05月23日
3天半辟谷减重6斤6两，7天复食长称1斤6两，10天共减重5斤。
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3天半辟谷减重6斤6两，7天复食长称1斤6两，10天共减重5斤。

1877次观看2021年05月22日
吃的少不一定掉秤，蛋白质缺失，天天喝水也涨称。你节食减肥了么
01:29

吃的少不一定掉秤，蛋白质缺失，天天喝水也涨称。你节食减肥了么

3178次观看2021年05月21日
复食之后涨称了怎么办？3天半辟谷加7天复食第8天，你涨称了么？
01:50

复食之后涨称了怎么办？3天半辟谷加7天复食第8天，你涨称了么？

1168次观看2021年05月20日
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