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眯眯眼先生
重庆市维捷健身高级私人教练眯眯眼，增肌减脂、塑形、综合格斗
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02:51
健身干货分享，打造腹肌并不是那么简单，这些注意事项你了解吗
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2020年01月10日
01:26
适合初学者的腿部训练，掌握这2个简单动作，腿部线条会更修长
263次观看
2020年01月08日
01:26
虐肩的干货教学课程，2个动作针对三角肌后束和中束，肩部更饱满
96次观看
2020年01月03日
01:25
入门级的肩部训练指南，学好这2个简单动作，肩部线条会更加饱满
131次观看
2020年01月02日
02:25
肌肉拉伸的干货分享，学会这套精准高效的拉伸动作，美化肌肉线条
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2019年12月27日
04:33
适合多数人的三头肌增大秘技，2个经典动作，让你的三头肌更饱满
2925次观看
2019年12月26日
01:55
不用练臀部就很翘？快看看是不是骨盆前倾，教你一招改善假性翘臀
890次观看
2019年12月18日
02:11
如何去徒手训练腿部？教你这套动作强化下肢，在家就能练
5491次观看
2019年12月17日
04:19
锻炼手臂两个器材就够了，跟着我学会这2个动作，塑造更强的手臂
8286次观看
2019年12月13日
03:06
背部训练干货教程，1个王牌动作，让背部真正雄壮有型
229次观看
2019年12月12日
02:52
如何把背部练大练宽？学会这个器械动作，让你充分感受背部发力
99次观看
2019年12月10日
03:35
三角肌后束孤立训练，2组动作，让你的肩膀强壮有力
2662次观看
2019年12月06日
02:19
2个器材让你完美打磨三角肌中束，让肩部线条更立体，穿衣更有型
556次观看
2019年12月04日
04:23
如何更有效的锻炼腹直肌，这套动作在家也能练，让腹肌更有感觉
91次观看
2019年12月03日
04:25
如何有效的锻炼腹内外斜肌？教你超实用的训练方法，塑造腰腹线条
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2019年11月28日
03:26
2个动作练出完美腹横肌，在家里坚持锻炼，让你的腰腹没有赘肉
1048次观看
2019年11月27日
03:32
腹肌的全面解刨教程，腹肌可没有那么简单，教你正确的瘦腰方法
343次观看
2019年11月26日
02:09
一个动作完美刺激三角肌前束，想让肩部饱满有型，就跟着我做起来
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2019年11月22日
03:17
屈腿硬拉的动作分解教程， 像我这样去锻炼，更能去刺激腘绳肌
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2019年11月20日
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锻炼二头肌的王牌动作，跟着我学会区分细节，这样练才更有效果
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2019年11月19日
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