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幸福粿 养生课堂
每天为您分享健康养生运动，让我们一起拥有健康快乐的生活。
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03:17
养护心脏最好的动作，有效提高睡眠质量，调节气血，保护心脏健康
2612次观看
2024年09月01日
03:19
坚持练习一个拉伸动作，疏通全身经络和各种瘀堵，身体更加强健
6245次观看
2024年09月01日
03:47
坚持拍打一个穴位，激发人体阳气，疏通瘀堵、排出寒气
23万次观看
2024年08月31日
04:04
坚持拍打按摩一个穴位，具有益气升阳，宁心安神
6.2万次观看
2024年08月31日
04:23
坚持练习一组动作，打通全身经络，能够强身健体，预防慢性疾病
1883次观看
2024年08月31日
03:17
经常练习两个动作，宽胸理气，疏筋活血，心脏好了，身体更健康
9241次观看
2024年08月29日
03:36
早晚坚持按揉一个穴位，防止寒湿侵入人体，改善怕冷体质
3.3万次观看
2024年08月29日
03:11
身体出现各种结节，练习一个动作，气血通畅肝气足，结节自然好了
8056次观看
2024年08月28日
03:46
有的人四肢很瘦却肚子大，每天早晚锻炼十分钟，减掉腰腹部赘肉
2732次观看
2024年08月28日
04:22
坚持练习一套动作，调养肝脏，增强免疫力，养肝护肝，身体更健康
4656次观看
2024年08月27日
04:10
坚持练习一组动作，改善手指麻木，打通全身瘀堵
4102次观看
2024年08月26日
03:42
早晚练习一个动作，维持全身血液循环，心脏强健身体健壮
8911次观看
2024年08月26日
03:34
每天大跨步走十分钟，改善消化不良和便秘，预防心脑血管疾病
2294次观看
2024年08月26日
03:52
坚持练习一套运动，打通全身瘀堵，改善睡眠效果很好
8005次观看
2024年08月25日
04:09
早晚做一组运动，疏通经络、活血化瘀、打通堵塞、身体强健
3512次观看
2024年08月25日
03:23
早晚练习两个动作，清除血管垃圾，促进血液循环，增强血管弹性
6084次观看
2024年08月25日
03:42
坚持练习一组动作，养护好肝脏，疏通痰湿瘀堵，肝好精神十足
2216次观看
2024年08月24日
03:03
坚持两个腿脚锻炼动作，让你腿脚有劲，80岁也能走路带风
8509次观看
2024年08月24日
02:47
早晚练习腿部动作，可以提高双腿力量，膝盖不疼了，腿也有劲了
5049次观看
2024年08月23日
03:52
早晚坚持原地慢跑，提高肺功能调节肠道，减脂瘦身降低三高作用强
2304次观看
2024年08月22日
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