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破而后立郑qaq
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00:09
展示时间看看大家练的肩👀评论区集合#健身 #宽肩窄腰 #肩部训练
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3天前
00:16
“你总觉得还有时间 这就是问题所在” 训练了兄弟#健身 #自律
20次观看
04月13日
00:09
肩想抛就要多飞鸟 谁赞成谁反对🤔#宽肩窄腰 #干货教学 #炸肩
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04月08日
00:09
每人说一个练肩的技巧 让新手少走弯路📝我先来
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04月02日
00:09
私信好多人问肩怎么练饱满；我一个循环从后束往前练
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03月27日
00:21
新手练手臂进步慢 快来跟练📝#健身小白必看经验 #宽肩窄腰
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01月30日
00:22
新手假期只有哑铃如何练肩#健身小白必看经验 #肩部训练
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01月27日
00:18
2024热身组结束 2025正式组炸肩开冲 #宽肩窄腰 #肩部训练
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01月01日
00:20
新手腹部训练计划📝快来跟练#健身小白必看经验 #宽肩窄腰
94次观看
2024年09月23日
00:16
新手练肩别整花活 快来跟练📝#健身小白必看经验 #宽肩窄腰
157次观看
2024年09月19日
00:07
臂屈伸这样做更高效✅你们找到了几处问题🙋#健身小白必看经验
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2024年09月18日
00:08
这样做侧平举更高效✅你们找到区别了吗🤔️#健身小白必看经验
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2024年09月12日
00:09
这样推肩更高效📝你们找到区别了吗🤔️#健身小白必看经验
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2024年09月07日
00:07
哑铃推胸这样做更高效📝你做对了吗🤔️#健身小白必看经验
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2024年08月31日
00:08
新手这样夹胸更高效📝#健身小白必看经验 #胸肌训练 #蝴蝶机夹胸
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2024年08月25日
00:12
我准备好了 开冲#黑神话悟空 #健身氮泵 #宽肩窄腰
90次观看
2024年08月23日
00:07
侧平举这样做更高效📝你也来试试#健身小白必看经验 #肩部训练
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2024年08月18日
00:07
炸肩继续沉淀版😄#健身小白必看经验 #肩部训练 #宽肩窄腰
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2024年08月17日
00:09
练肩你还在这样热身吗🤔️#健身小白必看经验 #肩部训练
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2024年08月15日
00:08
俯身飞鸟这样练后束更高效📝来看看你做对了吗🤔️
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2024年08月14日
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