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拳道哥
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01:34
拳道的由来，像形取意合精神假借，汇成此技艺
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08月07日
01:09
练的肌肉发达，身体真的好吗，大多数人不知道这有碍于身体健康
1.6万次观看
07月29日
01:14
拳道的意义，强身健体，健身养生，自卫之道
85次观看
07月29日
01:48
站桩和一般体育运动的区别，不仅是肌肉，而是筋肉气血
644次观看
07月23日
00:13
站桩是非常简单的运动，简单到难以置信#强身健体增强免疫力
1598次观看
07月22日
01:05
形曲意直，虚实无定，锻炼成触觉活力的本能，是这门拳的特色
309次观看
07月21日
01:32
读道德经，体认古圣先贤们的智慧，感悟其中的大道
87次观看
07月19日
02:01
站桩不只是健身养生，更是心灵的修行和文化的传承
178次观看
07月17日
01:04
冬寒菜为什么又叫高钙菜，汉人与冬寒菜的故事你知道吗
564次观看
02月08日
03:03
站桩的腹式呼吸，很多人练错了，这才是站桩的呼吸
2.1万次观看
2023年09月22日
02:46
调桩就是忽悠人，站桩又了一个误区
1万次观看
2023年09月21日
01:47
站桩的时候，如何做到真正的似笑非笑
689次观看
2023年09月20日
01:55
如果往站桩里面乱加东西，既对不起王芗斋先生，更是在误人子弟
860次观看
2023年09月18日
01:39
长时间站桩是错的，尤其是用意念站桩的，80%的人都练错了
1842次观看
2023年09月17日
01:01
站桩求意感就是错，无意无念更为佳
1826次观看
2023年09月16日
01:38
阳了后，一个月内不能站桩，要养心神养内脏，坐桩或躺桩
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2023年01月13日
02:01
回到农村干活，大棚铺设黑地膜，防止长杂草
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2022年12月10日
01:04
拳名是拳法的缩影，体现出此拳的风格和习拳之要
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2022年10月20日
01:08
王芗斋先生的拳法是什么样的，哪个拳名能真正体现出其风格
1432次观看
2022年10月02日
01:10
刚开始站桩，可以不注重外形吗，外形和神意哪个重要
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2022年09月10日
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