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潮州怒漢
70后中年大叔 记录业余健身历程 娱乐为主
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01:17
12.4 俯卧撑练习，很久没发横版视频了
1245次观看
2023年12月04日
03:08
中年大叔居家纯自然健身日常饮食经常喝酒这样下去究竟还能进步吗
492次观看
2023年03月14日
03:18
夏天快到了70后大叔准备为穿短袖进行手臂锻炼保持40臂围可不容易
1623次观看
2023年03月10日
01:00
新年开工了必须先搬砖，几天没动，做做俯卧撑吧
388次观看
2023年02月04日
02:35
70后大叔自然健身每晚喝酒晚睡卧推突破了125公斤是不是不太科学
2737次观看
2022年10月21日
02:15
人类跟低级动物的不同就在创造一切的灵活双手还有强有力的手臂
894次观看
2022年10月20日
03:03
生命在于运动，70后大叔坚持了四年多几天一次的胸肌肱三头肌锻炼
3123次观看
2022年10月11日
02:17
70后中年大叔的标准俯卧撑和站姿健腹轮的极限测试，你能做几个？
2732次观看
2022年09月26日
01:07
中年大叔健身增肌却不减脂吃喝不忌口感觉自己现在的身材有点奇怪
2097次观看
2022年09月18日
02:24
健身新手必练，平板卧推和飞鸟二个动作可以很快使你有点训练痕迹
650次观看
2022年09月17日
01:37
健身小白70后大叔体重基本维持不变，卧推的力量还能取得小小进步
1138次观看
2022年09月13日
01:31
中年健身新手练练背看网上说的只有练到面目狰狞才算是有效健身
768次观看
2022年07月11日
02:02
70后中年大叔从零开始健身坚持了四年平板卧推终于达到120公斤
1825次观看
2022年06月28日
03:24
70后大肚子叔叔练练腹肌轮有没有效果不知道反正就是坚持继续操练
507次观看
2022年06月27日
02:18
70后大叔的硬拉锻炼这个夏天希望能够保持良好的状态平稳中求进步
847次观看
2022年06月23日
03:04
中年大肚子大叔在家健身练一次休二天练两次休三天这TM能有效果吗
1168次观看
2022年06月17日
02:23
中年大叔居家健身四年时间流过多少汗水获得什么回报只有自己清楚
869次观看
2022年06月08日
02:15
中年大叔看视频练练肩自学健身不知道姿势对不对反正瞎练就对了
888次观看
2022年06月05日
01:05
看看中年大叔腰力怎么样健身好几年腹肌轮也只能做个位数我太难了
1511次观看
2022年05月29日
04:07
70后大叔自娱自乐居家撸铁四年现在卧推120公斤还差一点就成功了
2125次观看
2022年05月23日
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