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小杨哥讲游泳
国家五级社会体育指导员
适合0基础小白学游泳，简单的方法让小白快速上手。
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侧泳你会游吗？#侧泳 #0基础游泳教学 #防溺水 #嫦娥奔月
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2024年06月21日
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三步学会实用的反蛙泳。#反蛙泳 #反蛙泳教学 #蛙泳
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2024年06月08日
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传统的野游姿势之一～狗刨，生动有趣。#狗刨 #游泳
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2024年05月22日
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自由泳的完整教学，五步学会自由泳。#自由泳 #自由泳教学
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2024年05月17日
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夏天到了，教大家三步学会抬头蛙泳。#0基础游泳教学 #抬头蛙
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2024年05月15日
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同手同脚是游蛙泳过程中最容易出现的问题
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2024年04月04日
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蛙泳其实对腰椎颈椎非常好
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2024年03月27日
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蛙泳蹬腿撅屁股的问题不容忽视，改善蛙泳蹬腿的小练习👆👆👆
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2024年03月20日
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在水中如何保命自救，必学踩水技能
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2024年01月11日
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安全保命自救技能，踩水。深水区必备技能。#防溺水 #踩水
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2024年01月09日
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蛙泳一换气就下沉？换气时间不够？ 游泳小白初学蛙泳，
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2024年01月06日
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蛙泳腿错误及纠正，第三类错误是蛙泳腿节奏错误。#蛙泳 #蛙泳腿
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2024年01月03日
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大部分初学蛙泳或者自学蛙泳的人都会出现的蛙泳腿错误
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2024年01月02日
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蛙泳腿错误分析及纠正，第一类为收翻类错误，包括三个错误
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2024年01月01日
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初学蛙泳换气十分重要，给大家分享比较常见的吐气式换气
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2023年12月31日
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蛙泳换气是蛙泳中非常重要的一部分
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2023年12月30日
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四句口诀 教你学会 完整的蛙泳配合。
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2023年12月25日
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适合小白初学游泳，蛙泳划手和换气的配合技巧
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2023年12月24日
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