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健身应该即有好身材又有运动表现#功能性训练 #运动康复 #篮球🏀
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2024年07月12日
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我的有氧运动💪#日常训练
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2024年07月02日
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X型腿纠正方案
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2024年03月13日
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H型腿的改善方案#翘臀不粗腿 #H型臀 #妈妈臀 #方型臀
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2024年03月07日
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体态不对练也白费，单纯缺练，你练就完事了！但底座有问题
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2024年02月26日
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训练计划就像配中药方子，哪一位药都不能找，对这正配药才最有效
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2024年02月17日
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3D蜜桃臀 动作推荐#翘臀
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2024年02月04日
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2024年02月04日
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翘臀训练，必翘秘诀#翘臀
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2024年01月30日
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想练翘臀还没啥效果，看看是不是动作模式问题#翘臀
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2024年01月30日
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想练翘臀还没啥效果，看看是不是稳定性问题#翘臀
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2024年01月30日
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想练翘臀还没啥效果，看看是不是灵活性问题#翘臀
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2024年01月30日
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甩甩更健康
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2023年08月09日
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2023年08月09日
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生物能量学 基础
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VIPR训练动作
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神经系统 控制系统
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2023年04月03日
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一个视频告诉你是是功能性训练
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2023年04月03日
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速度训练SPEED STRENGTH COMPLEX
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2023年04月03日
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早饭前的动物流
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