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桔子爱生活
中医爱好者，记录农村生活。分享家庭养生日常
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01:20
一个动作锻炼全身
291次观看
2024年08月21日
01:44
散步时加上三个动作，提升锻炼效果
545次观看
2024年08月20日
01:20
三个甩腿动作 灵活腰胯髋关节 增强腿部力量
705次观看
2024年08月06日
01:48
坚持三个深蹲的动作，腿脚力量好了，膝盖稳定性强了
5717次观看
2024年08月02日
01:20
这个动作每天50次，坚持锻炼一段时间，赶走小痔痔
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2024年07月18日
01:31
中老年肩背锻炼
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2024年07月11日
02:04
百练不如多拉伸，三个拉伸动作每天十分钟，全身畅通精神好睡眠足
317次观看
2024年06月30日
02:15
两个动作打通一堵全身畅通
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2024年06月27日
01:43
坚持做一个动作，增强下肢腿部力量
7792次观看
2024年06月17日
01:23
三个动作养护心脏
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2024年06月06日
01:35
手心搓脚心，劳宫对涌泉，睡眠好，腰腿好
4678次观看
2024年06月04日
01:46
每天甩手十分钟，舒筋活络又散结
515次观看
2024年06月03日
01:24
常吃艾叶煮鸡蛋，养胃又驱寒
886次观看
2024年05月31日
01:46
每天甩腿十分钟，膝盖好，腿脚好
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2024年05月29日
01:20
每天甩手十分钟，全身上下都轻松
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2024年05月24日
01:29
常拍三焦经全身畅通无淤堵
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2024年05月12日
01:54
常揉腿上的胃肠，三穴可以很好的补气养胃
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2024年05月06日
01:52
长揉腿上的健脾三穴，可以很好的健脾利湿
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2024年04月17日
01:58
生过气之后，要找到身体的解气开关点，消气理气
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2024年04月07日
01:50
打通中焦 全身畅通
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2024年03月29日
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