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杰弗生活日记
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十公里恢复训练 下午徒步了四个小时后，晚上进行10公里的训练
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感冒后的11公里恢复训练 因为生病的关系，已经四天没有训练了
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2024年10月10日
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十月半马测试 #半程马拉松 #重庆长嘉汇半程马拉松 #跑步打卡
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