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彦斯运动
运动损伤一站式解决方案，提供个性化整体运动康复计划，分享愉悦健康生活！
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00:34
前交叉韧带重建后，如何正确进行康复训练动作（七）
653次观看
2022年01月31日
00:29
前交叉韧带重建后，如何正确进行康复训练动作（六）
705次观看
2022年01月31日
00:53
前交叉韧带重建后，如何正确进行康复训练动作（五）
65次观看
2022年01月28日
00:39
前交叉韧带重建，增加关节活动度练习
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2022年01月18日
00:39
前交叉韧带重建后，如何正确进行康复训练动作（四）
732次观看
2022年01月16日
00:34
前交叉韧带重建后，如何正确进行康复训练动作（三）
1059次观看
2022年01月15日
00:44
前交叉韧带重建后，如何正确进行康复训练动作（二）
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2022年01月15日
00:23
前交叉韧带重建，侧抬腿训练动作
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2022年01月13日
00:28
前交叉韧带重建，单腿交叉伸手训练动作
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2022年01月11日
00:55
导致肩关节不稳定的原因，你知道多少？这个视频为你解答！第一集
388次观看
2021年12月29日
01:04
前交叉韧带重建后，如何正确进行康复训练动作（一）
1196次观看
2021年12月28日
00:25
下蹲时会不经意往后倒？尝试这个动作助你改善！
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2021年12月25日
00:27
一个动作加强，腘绳肌力量
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2021年12月23日
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TRX架辅助登山训练，加强躯干核心肌群
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2021年12月21日
00:30
腘绳肌力量缺失，如何正确改善与加强？
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2021年12月19日
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日常康复训练，TRX辅助伸膝伸髋，主要加强躯干核心稳定
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2021年12月17日
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日常康复训练，弓步单脚滑蹲，提下下肢力量与稳定性
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2021年12月16日
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瑜伽球手脚传球，能够有效增加腹部核心力量！
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2021年12月15日
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单脚蹲举哑铃，提高下肢稳定性，及肌肉控制能力
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2021年12月12日
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下肢技术存在缺陷？尝试团身跳训练动作有助改善！
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2021年12月10日
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