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Liu伟
维捷健身房健身教练阿伟，擅长增肌减脂、塑形、筋膜放松
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2020年01月03日
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健身房背部器械训练指南，学会这2个动作，打造背阔肌更容易
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2020年01月02日
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入门级的健身运动指南，简单的2个动作，帮你雕刻饱满身材
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2019年12月28日
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适合健身小白的动作分享，有锻炼有拉伸，帮你打造更好的身材
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2019年12月27日
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超燃的减脂训练计划，教你3个动作高效燃脂，适合初学者瘦身
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2019年12月20日
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练背的小技巧，2个动作帮你强化背部线条
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2019年12月20日
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新手不会练背？不会练二头肌？学会这2个动作，肌肉线条更好练
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2019年12月13日
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健身房器材运用指南，跟着我了解这两个器材，锻炼好身材更快速
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2019年12月12日
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背部训练练习，2个器械训练动作，塑造完美厚实背阔肌
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2019年12月12日
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牧师椅弯举训练，每天10分钟，强化肱二头肌，打造完美麒麟臂
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2019年12月06日
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如何把背部练得更宽？试一试这个动作，坚持锻炼让你拥有宽阔背部
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2019年12月04日
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如何把胸肌练得饱满厚实?学会这个高效动作，胸肌塑形更容易
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2019年12月03日
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2019年11月28日
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如何用器械打磨胸肌？蝴蝶机夹胸是练胸王牌，让你的胸肌快速充血
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2019年11月27日
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如何锻炼大腿内收肌？学会这个瘦腿动作，让你的腿部线条感更强
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2019年11月26日
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练背怎么能没有坐姿划船?教你动作的全部细节，更好的打磨背阔肌
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2019年11月23日
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锻炼背部肌肉的王牌器材，跟着我一起做高位下拉，塑造完美背部
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2019年11月23日
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适合新手的背部训练，学会这个简单的动作，让背部肌肉更有线条感
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2019年11月23日
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简单实用的腹肌训练方式，打磨腹肌特别有感觉，跟着动起来
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2019年11月16日
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