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Gygyg
我不是健身小说家，没有那么多"意识，控制"只有最朴实的训练理念
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00:58
#自然健身
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2024年08月09日
00:21
认真训练，不油腻
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2024年06月25日
01:00
想趁着 180公斤卧推后力竭，偷一把的，没想到，还是干不动他
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2024年05月31日
01:28
#卧推70到100需要多久 #自然健身 无腿卧推对于提高上肢力量
420次观看
2024年05月28日
00:41
2024最后一练，140算是稳住了。最后再来一个海豹突击队结尾。
354次观看
2024年02月08日
00:57
阻止搭档进步，才是你唯一的"进步方式"。居然 想做两个170㎏
152次观看
2024年01月31日
00:19
#卧推不触胸 是作为一种训练手段，目的是保持底部张力。
443次观看
2024年01月30日
00:52
#卧推干货 轻拿轻放，臀大肌跟着呼吸走，就完事了！#胸肌训练
259次观看
2024年01月23日
03:13
96个，100㎏卧推，55分钟完成！主打一个脆，爽！还有谁来挑战！
337次观看
2024年01月05日
01:15
#硬拉教学 #三大项#腰突的人练硬拉会好吗 #练硬拉的好处
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2023年12月01日
01:10
自由杠铃深蹲的好处就是，没了就是没了，自己心里清楚
622次观看
2023年11月30日
00:44
疲了，倦了……#减载周 #练胸日 #胸肌训练 #核心腰腹
53次观看
2023年10月10日
00:48
#健身干货 #力量储备 #深蹲 第一个，往往是最差的一次
99次观看
2023年10月06日
00:48
你们管这叫 #T杠划船 还是#抱拉划船 还是#拔萝卜？#大重量训练
187次观看
2023年09月30日
00:41
#健身氛围 氛围有了，没想到……#用生命为你拍摄的肌友
222次观看
2023年09月13日
00:25
就这一个动作，做好，竖脊肌明显了，后侧链纬度增大了
153次观看
2023年08月01日
00:23
停顿深蹲
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2023年07月28日
00:43
卧推153.5再失败，但我怎么感觉越来越有意思了呢！#力量举入门
184次观看
2023年07月25日
00:58
我也，又又又又pr了#力量举入门 #大重量训练
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2023年07月24日
00:47
我的黏滞点还真的和别人不一样，过了那段全身发抖的行程
28次观看
2023年07月20日
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