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乐观的钢琴2o
国家一级运动员国家高级运动营养师全国大学生鸟巢跑射联赛冠军河北省青少年运动会800米第二名
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想提高800米成绩，试一下以短带长训练法，会有意想不到的效果
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2023年12月16日
01:16
速度耐力，冬训必练训练方法，谁练谁受益
732次观看
2023年11月26日
00:41
有了好的训练计划，怎样执行才最关键#冬训 #体考 #体育生 #速耐
165次观看
2023年11月20日
00:59
逆向负荷训练法，根据自己的专项与能力，选择适合自己的训练距离
519次观看
2023年11月19日
01:01
当教练员让你跑5公里时，你是什么感受？#体育生 #体考 #冬训
651次观看
2023年11月18日
01:20
冬训想提高速度耐力但不知道练什么内容，一定看完本期视频
178次观看
2023年11月17日
00:51
如果你感觉到肌肉力量增长慢，一定要按照这两个原则来训练
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2023年11月16日
01:04
看完这个视频，你冬训会认真跑速耐吗？#体育生 #冬训 #短跑
634次观看
2023年11月15日
00:45
苏炳添冬训跑量训练分析，体育生建议多看两遍#体考#体育生 #冬训
892次观看
2023年11月14日
00:50
国外短跑运动员速度耐力训练组数分析，冬训你也该练起来了
789次观看
2023年11月11日
01:18
看了这个视频，你跑速耐还会偷懒吗？#体育生 #速耐 #短跑 #体考
769次观看
2023年11月10日
01:34
看看你平时的速耐训练强度在多少，这也许是你肌肉拉伤的原因
313次观看
2023年11月09日
01:40
看看你的速耐训练是高强度还是高量，体育生建议反复听几遍
212次观看
2023年11月08日
01:21
高强性间歇速度耐力训练法分析
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2023年11月07日
00:58
王春雨800米训练方法分析，给苏炳添提意见，给王春雨作指导
859次观看
2023年11月05日
01:04
清华大学短跑队，速度耐力训练分析#体育生#体考#短跑#速度耐力
389次观看
2023年11月04日
01:21
练好爆发耐力，快速提高百米后程，必须生必练#体育生 #体考
5129次观看
2023年11月03日
01:04
腿部爆发力训练方法#爆发力#跳伸#体育生 #短跑
2480次观看
2023年11月02日
00:43
苏炳添阻力训练法#体育生 #短跑 #起跑
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2023年11月01日
00:52
短跑阻力训练方法分析，采用阻力训练与助力训练相结合
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2023年10月31日
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