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羊羊自律减脂餐

优质美食领域创作者食烟火，分享正能量/有温度的生活方式 | 谨记做个自律善良的人。
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瘦了42斤的宝妈说了大实话：瘦了后脖子变细，身体变轻走路都轻松
03:27

瘦了42斤的宝妈说了大实话：瘦了后脖子变细，身体变轻走路都轻松

396次观看2020年07月10日
宝妈完成一个瘦身小目标，奖励自己吃一个大粽子和玉米，太幸福了
04:15

宝妈完成一个瘦身小目标，奖励自己吃一个大粽子和玉米，太幸福了

90次观看2020年07月08日
宝妈10天瘦6斤提前完成任务，一高兴带着宝宝一起拍视频，好开心
03:33

宝妈10天瘦6斤提前完成任务，一高兴带着宝宝一起拍视频，好开心

205次观看2020年07月07日
#30天瘦5斤#打卡第9天超额完成任务，秘诀就是每餐控制分量。
01:06

#30天瘦5斤#打卡第9天超额完成任务，秘诀就是每餐控制分量。

65次观看2020年06月29日
#30天瘦5斤#打卡第8天，3天瘦了2，第八天又长了1斤，控制吃重要
01:18

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61次观看2020年06月24日
#30天瘦5斤#打卡第7天，今天晚上吃完最后一顿大餐，继续吃减脂餐
01:01

#30天瘦5斤#打卡第7天，今天晚上吃完最后一顿大餐，继续吃减脂餐

93次观看2020年06月23日
#30天瘦5斤#打卡第6天，吃什么不重要，家里有啥吃啥，开心就好。
01:01

#30天瘦5斤#打卡第6天，吃什么不重要，家里有啥吃啥，开心就好。

56次观看2020年06月22日
#30天瘦5斤#打卡第5天，减腰围是大妈和少女的分水岭，拼死保住。
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#30天瘦5斤#打卡第5天，减腰围是大妈和少女的分水岭，拼死保住。

154次观看2020年06月20日
#30天瘦5斤#打卡第4天，一直在掉称，每天两个鸡蛋还是有效果的！
01:24

#30天瘦5斤#打卡第4天，一直在掉称，每天两个鸡蛋还是有效果的！

488次观看2020年06月19日
#30天瘦5斤#打卡第3天又掉称了，吃什么不重要，控制量才是最重要
01:13

#30天瘦5斤#打卡第3天又掉称了，吃什么不重要，控制量才是最重要

79次观看2020年06月18日
#30天瘦5斤#打卡第2天就掉称了，好开心，看看我都吃了啥？
01:04

#30天瘦5斤#打卡第2天就掉称了，好开心，看看我都吃了啥？

138次观看2020年06月17日
#30天瘦5斤#打卡第一天，不饿肚子不节食，要瘦大家一起瘦。
03:14

#30天瘦5斤#打卡第一天，不饿肚子不节食，要瘦大家一起瘦。

224次观看2020年06月16日
真正的低脂餐，吃了不饿，越吃越瘦，做法还简单，几分钟就搞定了
01:27

真正的低脂餐，吃了不饿，越吃越瘦，做法还简单，几分钟就搞定了

255次观看2020年06月14日
提高代谢的减脂餐：燕麦杂蔬饼。5分钟快手超简单，减肥不用饿肚
01:18

提高代谢的减脂餐：燕麦杂蔬饼。5分钟快手超简单，减肥不用饿肚

1047次观看2020年06月13日
减肥会上瘾，瘦了还想再瘦，今天减脂餐太好吃，搭配灵魂酱料，赞
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减肥会上瘾，瘦了还想再瘦，今天减脂餐太好吃，搭配灵魂酱料，赞

1467次观看2020年06月12日
减脂期间吃这个吃到撑都没事：小葱玉米饼。低脂美味，超好吃。
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减脂期间吃这个吃到撑都没事：小葱玉米饼。低脂美味，超好吃。

2242次观看2020年06月11日
超简单的“丝瓜减脂汤”一天两顿，连吃3天可瘦2斤
01:39

超简单的“丝瓜减脂汤”一天两顿，连吃3天可瘦2斤

2536次观看2020年06月10日
开放式全麦面包三明治，连吃三顿都不腻的减脂餐，减肥不能错过哦
01:27

开放式全麦面包三明治，连吃三顿都不腻的减脂餐，减肥不能错过哦

780次观看2020年06月09日
健康减脂的一日三餐。10分钟搞定一天三顿的减脂餐，超简单。
02:12

健康减脂的一日三餐。10分钟搞定一天三顿的减脂餐，超简单。

1358次观看2020年06月08日
今日份减脂餐：凉拌魔芋丝+香煎巴沙鱼柳+牛奶咖啡，吃的真满足。
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今日份减脂餐：凉拌魔芋丝+香煎巴沙鱼柳+牛奶咖啡，吃的真满足。

84次观看2020年06月07日
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