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运了个动点动健康Tiffany
85后宝妈一枚，普拉提导师，专注精准肌耐力训练，筋膜体态练习，筋膜理疗手法和关节松动术，普拉提塑型理疗练习，孕产及产后修复，线上健康减肥指导。
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#膝盖保护 久坐伤害膝盖，大家都得动起来！
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2024年05月14日
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#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跑步 #错误姿势
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2024年05月09日
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5月8日 (2)(1)
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2024年05月08日
02:45
#普拉提臀部训练 #侧卧蚌式 侧卧蚌式练臀，教你躺瘦还翘臀！
177次观看
2023年08月02日
02:02
不深蹲，也翘臀，侧卧练臀练起来#不深蹲也翘臀 #翘臀不粗腿
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2023年07月27日
02:01
不用深蹲，照样翘臀，侧卧练臀学起来。#翘臀不粗腿 #普拉提
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2023年07月21日
01:34
坐立腿部拉伸 #练臀不粗腿动作 #普拉提 #腿部拉伸
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2023年07月15日
01:59
腿部内侧拉伸#腿部拉伸运动 #普拉提 #翘臀不粗腿
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2023年07月08日
03:07
你的臀桥做对了吗？单腿臀桥的正确做法。#臀桥 #单腿臀桥
759次观看
2023年06月25日
02:36
你的臀桥做对了吗？#普拉提 #臀桥训练 #改善体态
360次观看
2023年06月19日
03:15
#假如器官会说话 #运动健身 当你睡觉时你的大脑在忙什么?
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2023年06月02日
03:09
#假如器官会说话 #身体健康才是赢家 你和你的肝是如何相爱相杀的
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2023年05月26日
02:15
5月16日(1)
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2023年05月16日
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5月11日
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2023年05月11日
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一个动画告诉你为什么会减肥失败？#减肥失败#健康科普
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2023年05月06日
02:55
一个动画告诉你为什么会减肥失败？
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2023年05月06日
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4个动作帮你缓解五一出行后的肩颈酸疼！
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2023年04月29日
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核心肌群无力导致下腰背部疼痛
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2023年04月26日
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运动过程中各脏器的真实反应！
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2023年04月20日
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长期低头伏案导致肩颈疼痛怎么办？？
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2023年04月18日
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