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躺尸哥
🇦器械与徒手结合，主打就是自律励志 🇧关注我，你会看到坚持的希望 🇨有什么健身问题可以私信，尽力解答 🇩大二非体育生，希望大家天天开心
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凯格尔运动的训练也是有方法的#凯格尔运动#内收肌 #pc肌 #健身
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17小时前
00:20
你要注意照顾好自己#自律#维生素b#健身
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前天15:15
00:18
想长高的学会这套动作就可以了#长高#身高管理 #健身
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4天前
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你要学会照顾自己#自律#维生素b #健身
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4天前
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沉肩不对 效果减半#沉肩#健身小白必看经验 #居家健身教学
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6天前
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照顾好自己#自律#烟酰胺#健身
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6天前
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经常久坐 腰部与肩颈不舒服的快引上这个动作#马龙
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7天前
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你要学会照顾自己#自律#烟酰胺#健身
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9天前
00:30
你要学会慢慢变好#自律 #烟酰胺#变白#逆袭
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9天前
00:12
如果你坚持肩胛骨缝不舒服 那来试试这个动作吧
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01月28日
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之前一瓶确实有点贵 但你点开3瓶4瓶去看 有惊喜#自律#烟酰胺
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01月28日
00:16
凯格尔运动对于pc肌的锻炼很有效果 练起来#凯格尔运动
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01月27日
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好哥们 只能帮你到这了#小秘密
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01月24日
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你的身体素质合格了吗#身体素质#自律 #健身
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01月23日
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哪里都可以不练 但腹肌一定要练 腹肌练好了 你懂得#腹肌#躺尸哥
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01月22日
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寒假在家或者学校健身 有这么一根臂力棒足够练出薄肌身材了
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01月22日
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凯格尔运动对于pc肌的锻炼很有效果 练起来#凯格尔运动
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01月21日
00:18
想长高的学会这套拉伸动作就够了#长高#身高管理 #自律
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01月20日
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“永恒燃烧的羽翼，带我脱离凡间的沉沦”#薄肌#宽肩窄腰
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01月20日
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当你感觉到力量与肌肉纬度停滞不前时 去坚持喝肌酸 你会感谢我的
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01月20日
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