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晴天爱健康已瘦42斤
居家运动 养生 自律既自由，带你变瘦变美变健康！
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粉丝一个月✂️十斤，💩秘缓解了 脸色红润了 大肚子没有了
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18小时前
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神奇的“助眠操”，预防神经衰弱，提升睡眠质量
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完整版中老年《甩手功》我只练了十天，全身都打开了
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3天前
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每天“撞墙”99下，撞走三高，疏通经络，打通督脉循环
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中老年悄悄《垫脚操》我只练了10天，打通全身淤堵，胜过吃虫草
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6天前
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在家正确“刮油操”一个月✂️10斤，你做对了吗？
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7天前
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《拍拍操》每天10分钟，通三焦 降三高 活气血 排垃圾
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8天前
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失眠 多梦 睡不着？打开一把“睡眠锁”，保你睡到大天亮
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05月10日
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80后 老阿姨，正确做面部穴位疏通➕刮痧，从黄脸婆到婴儿肌
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05月08日
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正确揉腹，你做对了吗？怎么揉掉的快？什么时间揉？
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05月07日
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中老年人怕毛病多？就手拍脚这里50下，拍掉一身杂病
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05月06日
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每天练练“嘿 哈 功”50下，练着练着小毛病都好了，疏肝 解郁
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05月05日
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心脏最爱1个运动，每天50次，血管畅通，心脏强健
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05月03日
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没想到这养生操这么好，我只练一遍，拍通全身淤堵，毛病全没有
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05月02日
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太神奇了，150斤✂️到105斤居然练“刮油操”从大肚子到没肚子
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05月01日
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入睡难 总是睡不好😯？睡前捏耳1分钟，气血足 一觉到天亮
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04月29日
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学会这套手指操，健脑防衰 疏通经络 防老年痴呆
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04月28日
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50多岁姐 一个月掉13个，一个“假跳绳”动作→每天10分钟
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04月27日
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每天养背，长命百岁！通督升阳这样“拍”后背 通经络 活气血
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04月25日
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长期失眠入睡难？容易醒？梦多？觉浅？2点一线通肝经
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04月24日
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