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社保小姐姐

资深主妇，年过半百，奔六途中，貌似未来无可期、回忆无意义，就活在当下。喜欢游泳、瑜伽、跑步，旅行、编织...欢迎大家与我一起分享学习。
作品合集小视频
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慢控中的流动，更需要稳定呼吸～家庭瑜伽🧘‍♀️……
01:59

慢控中的流动，更需要稳定呼吸～家庭瑜伽🧘‍♀️……

88次观看2024年10月25日
秋日风情～
01:49

秋日风情～

10次观看2024年10月14日
居家瑜伽～前屈练习。
03:05

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87次观看2024年09月26日
厨房里的调色板～自制果蔬面条
02:31

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26次观看2024年09月24日
高温瑜伽～坐标：成都，体感温度：41度。
01:28

高温瑜伽～坐标：成都，体感温度：41度。

387次观看2024年08月23日
瑜伽基础练习～体式串联
01:58

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96次观看2024年08月12日
瑜伽🧘‍♀️～4分钟基础练习～居家锻炼
04:41

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300次观看2024年07月26日
开肩美背十分钟～家庭瑜伽
10:32

开肩美背十分钟～家庭瑜伽

141次观看2024年07月18日
瑜伽🧘‍♀️～日常练习，侧伸展式
01:36

瑜伽🧘‍♀️～日常练习，侧伸展式

1046次观看2024年07月01日
居家瑜伽～腰腹核心训练，灵活脊柱练习
02:52

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715次观看2024年06月17日
家庭瑜伽～动态核心练习：脊柱流动
01:47

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145次观看2024年06月03日
家庭瑜伽～具有美容功效的犁式：强化脊柱柔韧、腹部腿部力量训练
01:17

家庭瑜伽～具有美容功效的犁式：强化脊柱柔韧、腹部腿部力量训练

97次观看2024年05月31日
家庭瑜伽～核心训练：四足跪姿膝盖离地一分钟，瘦腰腹。
01:06

家庭瑜伽～核心训练：四足跪姿膝盖离地一分钟，瘦腰腹。

1987次观看2024年05月30日
居家瑜伽～双莲花+扭转
01:02

居家瑜伽～双莲花+扭转

99次观看2024年05月10日
瑜伽体式串联～居家瑜伽
01:24

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158次观看2024年04月24日
居家锻炼～阳台瑜伽
01:11

居家锻炼～阳台瑜伽

81次观看2024年04月15日
户外瑜伽～生命的意义，是将脸朝向有光的地方。
01:51

户外瑜伽～生命的意义，是将脸朝向有光的地方。

54次观看2024年04月03日
居家锻炼～流瑜伽“偷心”
02:18

居家锻炼～流瑜伽“偷心”

93次观看2024年03月07日
居家瑜伽～用热爱抵御寒冬
01:33

居家瑜伽～用热爱抵御寒冬

197次观看2023年12月23日
阳台上的瑜伽课
00:35

阳台上的瑜伽课

28次观看2023年12月02日
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