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Bigman线上减肥训练营
直播每周一至周五16:00~21:00 周一：臀腿+极速燃脂 周二：背部+极速燃脂 周三：肩部+极速燃脂 周四：腰腹核心+高效燃脂 周五：胸部+高效燃脂
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00:27
天天健身累不累啊 #健身 #自律 #减脂 #抖音小助手
293次观看
3天前
00:16
新的一年 当然要有一个全新的自己！水桶扛起来！和肉肉说拜拜！
298次观看
02月11日
00:13
健身房关羽，请求出战#健身 #居家健身有新招
2341次观看
01月30日
00:21
上强度！拒绝偷懒！收藏好，结合上个视频。腿部复合训练！搞起来
123次观看
01月16日
00:16
男人不练腿，迟早要后悔。这三个腿部训练动作
723次观看
01月10日
00:22
肩腿综合性训练 尝试一下这几个动作 你会发现新的世界.
274次观看
2023年12月25日
00:22
腿肩高效复合性训练，居家可练，一对哑铃，简单高效.#健身
533次观看
2023年12月20日
00:12
综合训练，并不只是对全身的训练模式
56次观看
2023年12月05日
00:24
给大家安利一些在家就能练遍全身的动作！#居家锻炼 #壶铃
140次观看
2023年11月20日
00:18
#今儿练了吗 #居家锻炼 #健身运动 #壶铃 一个壶铃练遍全身！
360次观看
2023年11月14日
00:26
哑铃练全身的动作#哑铃 #哑铃健身 #塑形 #健身教学 #运动
365次观看
2023年11月08日
00:13
核心强化训练 | 两个动作刺激你的腰腹肌群#腰腹训练 #健身运动
692次观看
2023年11月02日
00:56
在家就能练的一分钟卡点动作！看着不累！实际难度爆炸
295次观看
2023年09月05日
00:18
现在不练起来，难道等着发胖吗？#居家锻炼 #今儿练了吗
85次观看
2023年09月01日
01:13
真实还原涿州，愿当地居民都能早日重建家园#涿州 #救援
497次观看
2023年08月11日
00:25
这几个动作可以有效帮助我们塑形，减脂 建议把每个动作4组
284次观看
2023年08月10日
00:17
#今儿练了吗 #虐腹 #腹肌 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼
445次观看
2023年07月24日
00:22
上个视频是基础版，这个为强化版。 有基础的小伙伴可以约起来啦
61次观看
2023年07月17日
00:30
双人训练，一起塑形，一起减脂，每个动作3-5组
183次观看
2023年07月13日
00:25
简单高效，四个动作教会你们下肢力量训练。#居家锻炼 #哑铃健身
1893次观看
2023年06月14日
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