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刘小姐的健身
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每天一个小时，超爽
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3天前
00:10
每日必练
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09月02日
00:31
听说多摔才能找到经验，我已做好摔的准备
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08月30日
00:36
想试一下头离开地转蝎子，身体条件还没达到，肩背力量还没达到
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08月30日
09:47
今天全程瘦腹部的练习，我的章鱼式太搞笑了，腹部力量不够
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08月29日
11:04
今天娇正体态最后一天，接下来要进入内观练习了哦#改善体态
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08月28日
11:01
#翘臀美臀 #改善体态 #一起练起来 战士三一直是我的弱项
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08月27日
11:16
坐立扭转我的左边，右手总穿不过去，左手却很轻松
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08月27日
12:36
很喜欢卧英雄式，大腿前侧拉伸超级爽#开肩美背 #翘臀美臀
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08月26日
11:02
今天的海豚式是我的弱项，越弱越整#改善体态 #宅家练瑜伽
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08月26日
11:03
#改善体态 #开肩美背 #一字马练习零基础
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08月25日
00:36
我的千年老胯，不知道几天能解锁#一字马挑战 #一字马练习零基础
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08月24日
07:48
今天的战士三臀部简直是炸开花，酸爽#倒立练习 #日常练功
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08月23日
11:45
#上热门🔥 #每日一练 #宅家练瑜伽 每天都有不一样的感觉
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08月22日
00:21
这算不算解锁成功了？去砖能在上面稳一稳#上热门🔥 #每日一练
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08月21日
00:52
今天的感觉就是越练越想练#上热门🔥 #居家锻炼 #核心力量
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08月20日
00:23
今天能找到一点点腰臀发力的感觉了，手腕承重没那么大了
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08月19日
00:47
好像能找到那么一点点感觉了，继续努力加油！#宅家练瑜伽
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08月18日
11:17
最后臀桥，把腿往中间靠拢，大腿前侧和臀部瞬间炸开花
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08月17日
00:16
我什么时候才能像封面那样优美，每次都做都起不来，一秒就掉
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08月17日
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