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史艳君健身大实话
全国健美冠军 分享健身知识
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00:41
大赛压轴的全场冠军之争 我放下了所有枷锁包袱 只想充分展示自己
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2024年04月22日
00:28
握推主要内容，完美胸肌离你又近一步！赶紧下载#健身
1845次观看
2021年11月01日
01:23
干货，抽烟跟健身，增肌减脂，关系，等等一系列密切关系
991次观看
2021年10月20日
00:53
训练前做几组，改善关节弹响，干货分享#健身
1705次观看
2021年10月18日
01:12
#健身 斜方酸，肩峰撞击真的是训练动作不对吗？
1744次观看
2021年10月10日
01:02
是时候学会加大刺激了，不要总是用新手的做法
1142次观看
2021年10月08日
01:06
#肩部训练 对于肩部没有变化的人群
794次观看
2021年10月07日
00:51
怎么规避手臂太累，有效训练目标肌肉，朋友们国庆愉快#健身
1204次观看
2021年09月30日
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怎么样去测试适合自己的有效卧推？#健身
868次观看
2021年09月28日
00:41
背阔不够长且没有背阔的人群，要避免百分之99会发生的错误点
1847次观看
2021年09月25日
00:57
肩膀中束训练干货#健身，避免斜方肌代偿，
1636次观看
2021年09月23日
01:03
倒三角训练王者，让你背阔肌从正面探出来，干货分享#健身
2265次观看
2021年09月19日
00:50
突破训练平台期，动作步骤在视频里，#健身
1487次观看
2021年09月13日
00:49
腰不好的福音，第一段身体的位置，第二段是核心稳定的干货#健身
1330次观看
2021年09月11日
00:54
一招让你拥有完美腹肌，腹肌怎么练蕞高效#健身 干货
5368次观看
2021年09月09日
00:41
肩疼手疼一定是有问题，必须改变力线，才能受力
1521次观看
2021年09月05日
00:52
整个训练安排15分钟二头肌训练#健身
997次观看
2021年09月01日
00:40
肩部训练组合安排细节化，最后的动作适合肩峰撞击，肩部弹响
1162次观看
2021年08月29日
00:47
#健身 腰疼的救星，背部训练干货，这一招通常不对别人说
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2021年08月27日
00:56
突破，提高卧推重量，控制，平台期，一定要知道的方法#健身
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2021年08月25日
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