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史艳君健身大实话
全国健美冠军 分享健身知识
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00:41
大赛压轴的全场冠军之争 我放下了所有枷锁包袱 只想充分展示自己
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04月22日
01:00
打造完美胸肌，握推步骤#健身 干货
1663次观看
2021年11月06日
00:41
握推大全，找到适合自己的训练套路，胸下延的训练套路#健身 干货
676次观看
2021年11月05日
00:28
握推主要内容，完美胸肌离你又近一步！赶紧下载#健身
1792次观看
2021年11月01日
01:01
#练胸 #健身，如果很久没有明显的变化，点赞收藏，干货分享
937次观看
2021年10月24日
01:00
#干货，增加胸部维度训练干货，别忘记两种做法都在视频后方贴出
781次观看
2021年10月24日
01:43
当我们训练完怎么吃？葡萄糖需要喝吗？怎么吃早日有效实现增肌
2683次观看
2021年10月22日
00:52
一款好吃的蛋白棒零食推荐给大家#双11美食清单 #减脂餐
302次观看
2021年10月20日
00:52
一款好吃的蛋白棒零食推荐给大家#双11美食清单 #减脂餐
163次观看
2021年10月20日
01:23
干货，抽烟跟健身，增肌减脂，关系，等等一系列密切关系
737次观看
2021年10月20日
00:53
训练前做几组，改善关节弹响，干货分享#健身
1639次观看
2021年10月18日
00:44
支链氨基酸是我每次训练中都喝的，好物分享#健身
495次观看
2021年10月11日
01:12
#健身 斜方酸，肩峰撞击真的是训练动作不对吗？
1715次观看
2021年10月10日
01:02
是时候学会加大刺激了，不要总是用新手的做法
1130次观看
2021年10月08日
01:06
#肩部训练 对于肩部没有变化的人群
776次观看
2021年10月07日
00:51
快速美黑，呈现肌肉线条，方便！#美黑 #好物分享
307次观看
2021年10月03日
00:12
一年一次的活动
192次观看
2021年10月01日
00:51
怎么规避手臂太累，有效训练目标肌肉，朋友们国庆愉快#健身
1188次观看
2021年09月30日
01:10
怎么样去测试适合自己的有效卧推？#健身
859次观看
2021年09月28日
00:46
全方位训练胸肌的4个步骤，让胸肌立体，每次训练必做#健身
1693次观看
2021年09月27日
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