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热爱健身的方小玉
热爱生活，喜欢健身、唱歌、游泳、跳舞。欢迎大家和我一起交流！
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01:30
2024.6.11 练胸肌让肌肉好看饱满，卧推王牌动作
149次观看
06月11日
01:10
祝大家端午安康，今日训练腿部带腹部，加油干起来！
129次观看
06月10日
01:38
2024.6.9 今天美女摄影师帮我拍摄二三头训练
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06月09日
01:35
2024.6.8 肩部训练前中后束，快来一起训练打卡吧
167次观看
06月08日
02:12
2024.6.7 不管什么天气，记得给自己带阳光！最后有彩蛋🤔
539次观看
06月07日
01:05
2024.6.6 男生想让自己的胸肌抖动起来，几个动作练起来
560次观看
06月06日
01:48
2024.6.5 夏季的你还不快塑形，有氧结合无氧一起动起来
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06月05日
02:09
2024.6.4 分享三个简单粗暴的二头肌动作，男友臂好看练二三头
204次观看
06月04日
02:08
2024.6.3 有氧运动游泳，想要好身材马甲线那必须有氧无氧相结合
229次观看
06月03日
01:58
2024.6.2 分享训练背部的三种划船方法，赶紧练起来说的就是你
220次观看
06月02日
01:24
今日练胸肌，祝各位同学们儿童节快乐，快跟我一起来打卡！
85次观看
06月01日
02:32
2024.5.31 男生想要手臂粗壮的，分享三个简单有效的三头动作
187次观看
05月31日
02:25
2024.5.30 夏日来了，想要腹肌马甲线赶紧和我一起练起来！
694次观看
05月30日
01:49
炎炎夏日男生女生想要塑形马甲线腹肌和肌肉的赶紧和我一起练起来
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05月29日
01:33
2024.5.28 又到了炎热的夏日，穿衣显瘦脱衣有肉，快跟我练起来
145次观看
05月28日
02:10
2024.5.27 变好的过程都不会太舒服，请试着再努力些
301次观看
05月27日
01:58
2024.5.25 永远要积极向上，永远要热泪盈眶
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05月25日
01:53
2024.5.24 只要你肯努力，那么你就是幸运的
205次观看
05月24日
01:06
2024.5.22 生活百般滋味，你要笑着面对
175次观看
05月22日
02:09
2024.5.21 对过去保持距离，对现在保持热情，对未来保持清醒
376次观看
05月21日
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