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山东大汉小刘
健康快乐生活每一天，家人幸福安康，是最幸福的事！
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02:40
腿部肌肉力量训练，深度感觉训练
1372次观看
2022年04月21日
00:50
经过两年多训练，手部动作越来越熟练灵活
2267次观看
2021年06月25日
01:57
手腕和前臂力量训练，同时也训练灵活性！
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2020年11月06日
02:01
练习腿灵活性和控制力，这个动作要天天练，才能完全康复！
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2020年11月04日
01:52
走路患侧肢体，外侧肌肉激活训练，这个方法可以试一试！
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2020年11月03日
02:26
冬天到了，多训练关节灵活，以防僵硬，同时以综合训练为主！
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2020年11月02日
02:08
甩手训练，有了很大进步，还需要继续努力，长期坚持！
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2020年10月30日
03:04
手指伸开训练，需要坚持锻炼，有耐心！
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2020年10月29日
04:01
激活大腿内侧肌肉群，一字步走方法不错，同时训练腿的控制力！
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2020年10月28日
02:38
倒着走训练，主要训练腿部肌肉控制力，空间感觉训练！
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2020年10月28日
02:50
蹬自行车训练，越来越灵活，越来越熟练，腿部耐力，力量都有进步
2493次观看
2020年10月27日
02:24
如何训练肩膀灵活性，大刘弟弟教你一招，实用性强！
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2020年10月27日
03:35
屈膝爬坡快走，练习腿部耐力，必须有所突破，才能达到康复目标！
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2020年10月26日
01:23
勾腿训练，训练肱四头肌力量，同时训练小腿打弯！
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2020年10月25日
06:41
腿部，腰部，胳膊，分离训练，大刘弟弟教你一招！
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2020年10月24日
01:02
冬天应该多做高抬腿训练，这样既锻炼肌肉力量，还锻炼胯部灵活！
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2020年10月23日
02:11
小腿后勾训练，长期坚持，才有效果，需要有足够的耐心！
3153次观看
2020年10月20日
05:02
大刘弟弟如何训练髋关节和胯部肌肉，今天给大家展示其中一种方法
3692次观看
2020年10月19日
04:02
前后甩胳膊训练，看看大刘是如何教弟弟训练的？
2483次观看
2020年10月18日
04:46
手指如何伸搼自如，手指肌肉伸缩训练必不可少！
3210次观看
2020年10月18日
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