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王东爱健身
本人热爱健身，喜欢参加各种公益活动，欢迎大家一起讨论健身方面的知识跟训练方法
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01:14
休息三个月，还想继续练，于是我又回来了
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08月13日
01:12
一周没练，要加练了，尽量把腹部减下去，留给自己的时间不多了
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05月14日
01:04
有几天没训练，但是力量涨了，这也许就是老天爷赏饭吃，减脂继续
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05月04日
01:10
欢迎大家来淄博吃烧烤，也有许多的健身场馆，欢迎大家来指导学习
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05月03日
01:09
挑战过去的自己，每天的训练不会辜负你，相信自己，未来可期
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04月27日
01:12
我有一颗变强的心，于是每天努力一点点，为了打败昨天的自己
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04月22日
01:17
腿部力量要练好，爬山远行少不了，眼看五一要来到欢迎淄博吃烧烤
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04月22日
01:08
专注训练，臂围现在50公分，力量训练完肌肉感受强烈，继续跟进
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04月19日
01:19
为了让我减肥，大家给我很多鼓励，我一定要成功，让自己变得更好
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04月16日
01:06
训练计划改成大重量低次数，饮食不变，喜欢练大肌肉看一看了
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04月16日
01:21
天气越来越暖了，穿短裤短袖训练的越来越多，大家多买几件速干衣
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04月13日
01:08
天气越来越暖了，穿短裤短袖训练的越来越多，大家多买几件速干衣
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04月12日
01:12
健身这东西，只要为了目标努力，我会把腹肌练出来
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04月09日
01:15
努力大于天赋，每天坚持锻炼，35天练出腹肌绝对可以
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04月08日
01:16
付出总有回报！一周训练后，腰腹部和脸部都瘦了，我要继续努力
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04月06日
01:09
今天的肉食大餐必须安排，练腿补充高蛋白，满意开心
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04月04日
01:18
给自己定下的目标，就是大肚子减下去，体脂减下去，持续第五天
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04月02日
01:05
减脂期间小重量多次数，所有动作都是6组，直接干到晚上才吃饭
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04月01日
01:02
趁现在我们能改变自己的身材时候，健身房练起来吧朋友们。
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03月31日
01:16
减重期间是真的饿，要经得住美食的诱惑，烧烤只能等到我减下来。
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03月29日
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