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铸基运动养生
这个人很懒，什么都没留下。
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00:16
多运动多锻炼，有空抬抬脚，身体更健康！
12次观看
2020年05月27日
00:09
百炼不如一站，万动不如一静，站桩是养生的重要方法之一！
5次观看
2020年05月25日
00:13
铸基养生第25期线下实地课开始啦！
20次观看
2020年05月23日
00:29
健身气功八段锦之背后七颠百病消
3091次观看
2020年05月22日
00:25
健身气功八段锦之攒拳怒目增力气
1968次观看
2020年05月21日
00:32
健身气功八段锦之两手攀足固肾腰
470次观看
2020年05月20日
00:40
健身气功八段锦之摇头摆尾去心火
4538次观看
2020年05月19日
00:18
健身气功八段锦之五劳七伤往后瞧
3次观看
2020年05月18日
00:19
健身气功八段锦之调理脾胃须单举
3次观看
2020年05月15日
00:20
健身气功八段锦之左右开开弓似射雕
7次观看
2020年05月14日
00:24
健身气功八段锦之两手托天理三焦
52次观看
2020年05月13日
00:09
来挑战铁板桥一小时！
38次观看
2020年05月11日
00:07
做惯了平板支撑，来试试其他动作吧，看看能坚持多久
3次观看
2020年05月09日
00:06
铁板桥强腰固肾，方法简单，感兴趣的可以来试一试哦！
2次观看
2020年05月08日
00:15
久坐的小伙伴休息啦！抽空拉拉筋，给紧绷的身体放个小假！
7次观看
2020年05月07日
00:15
生命在于一呼一吸之间，掌握吐纳不失为一种健康养生的好方法！
12次观看
2020年05月06日
00:13
阴雨连绵，雾气缭绕，有点仙味儿了，虽然不自觉想到雾霾
2次观看
2020年05月05日
00:14
易筋六式现场教学，动作简单一学就会，有空一起练起来！
84次观看
2020年05月04日
00:13
站桩初学者的抖动现象
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2020年04月29日
00:15
鳄鱼爬行，具有明显的健身效果！
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2020年04月28日
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