We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
70
粉丝
2
关注
16
视频
关注
喜欢撸铁的小D
极致健身房健身教练小D，擅长减脂，增肌，塑形
作品
合集
小视频
打开App观看
01:55
如何用哑铃训练肱三头肌？不妨试试这个动作，哑铃俯身臂屈伸
1967次观看
2020年01月21日
02:21
如何用固定器械训练肩部？学会这套动作技巧，快速练出“立体肩”
323次观看
2020年01月16日
01:44
1根TRX悬挂带，在哪都能练核心，简单方便，利用碎片时间来健身
1618次观看
2020年01月15日
01:43
三角肌后束肌肉训练，杠铃俯身开肘提拉，打造结实肩部
2443次观看
2020年01月13日
01:34
简单有效的肩部训练，哑铃站姿侧平举，快速塑造饱满肩部
92次观看
2020年01月10日
01:55
如何练出又大又圆的肩膀？仅需2个哑铃，轻松塑造饱满肩部
1110次观看
2020年01月09日
01:23
杠铃弯举的正确做法，教你用标准的姿势，快速练出理想臂围
463次观看
2020年01月06日
01:59
背部训练王牌动作，杠铃俯身划船，美背瘦背，雕刻身材曲线
635次观看
2020年01月03日
01:24
怎样做一个标准的史密斯深蹲？分享几个小窍门，快速上手练翘臀
1430次观看
2019年12月31日
01:12
战绳体能训练，快速提高心肺能力，高效燃脂，让你感受全身在颤抖
3723次观看
2019年12月28日
01:43
1个在家就能练出腹肌的动作，每天坚持5分钟，快速打造八块腹肌
3732次观看
2019年12月26日
01:51
很好的上胸训练动作，杠铃上斜卧推，有效使胸大肌变的更加饱满
7次观看
2019年12月24日
01:28
肱三头肌训练秘诀，学会小臂外旋，让肱三头肌收缩更强烈
6次观看
2019年12月21日
01:09
如何把胸肌练得更加饱满？试试下面这组训练，让你胸肌更立体
15次观看
2019年12月19日
01:37
2个动作训练肱三头肌，简单高效不伤身，适合初学者
941次观看
2019年12月17日
02:18
如何练出明显的胸肌中缝？这3个动作值得你拥有，坚持锻炼就有效
1178次观看
2019年12月14日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
