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路易吉的酒课堂
分享学习葡萄酒和烈酒的感悟，避免踩坑要点。
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fws法国葡萄酒学者 文凭+成绩大公开
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2022年08月10日
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WSET DIPLOMA 4级要不要考？现在问我的话我是不会选择去考的。。
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2022年05月23日
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WSET DIPLOMA 四级文凭+成绩单大公开
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2022年05月05日
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2022年04月25日
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2022年04月18日
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2022年04月11日
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【中等强度】30分钟全身 HIIT 高效燃脂 好身材必练 宅家徒手锻炼
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2022年04月04日
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【中等强度】8分钟全身 HIIT 高效燃脂 好身材必练 -宅家徒手锻炼
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2022年03月29日
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【中等强度】 30分钟全身 HIIT 漫步协调性+猛男大斧头劈宅家锻炼
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2022年03月21日
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[新花样]德国边境小城威尔葡萄园+市中心闲逛 3月初葡萄园整枝
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2022年03月12日
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【中等强度】10分钟全身 HIIT 高效燃脂 好身材必练-宅家徒手锻炼
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2022年03月07日
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【高强度+腿部拉伸】 30分钟臀腿训练 提高荷尔蒙必练 +哑铃
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2022年02月28日
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【高强度】 26分钟全身 HIIT 高效燃脂 减肥必练 - 宅家徒手锻炼
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2022年02月21日
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【德国巴登产区1】参观前的准备知识-德国分级 VDP分级 巴登概况
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2022年02月12日
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【中等强度】 5分钟快速暖身 HIIT 空隙时间高效 - 宅家徒手锻炼
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2022年01月28日
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【新手友好】 5分钟腹肌拉伸 缓解腹部肌肉疼痛 - 宅家徒手锻炼
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2022年01月22日
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『跟练』【超高强度】palmela帕梅拉8分钟 平衡力&腹部 -宅家徒手
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2022年01月20日
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【中等强度】 10分钟 上半身运动 简单有效 - 宅家徒手锻炼
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【新手友好】 6分钟 手臂+腿部拉伸 缓解腹部肌肉疼痛 宅家徒手
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2022年01月12日
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【中等强度】 4分钟快速暖身 HIIT 空隙时间高效 - 宅家徒手锻炼
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2022年01月08日
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