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小草退休日志
喜欢自然简洁时尚的美，崇尚心灵洁净温和的美，追求和谐平衡的美。以万物需平衡的认知来打理退休生活，来不及认真年轻，选择认真老去
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01:50
古筝曲《凤翔歌》
18次观看
10月12日
11:30
放松赋能静定身心冥想练习
23次观看
10月10日
16:56
秋意愈浓天气愈寒之季，做一段寒露的冥想温暖身心
6次观看
10月09日
02:07
古筝曲《虞美人》完整版
40次观看
10月07日
13:28
13分钟午间放松减压冥想练习。
25次观看
10月05日
05:09
古筝曲《渔舟唱晚》完整版
93次观看
10月04日
03:53
古筝曲《浏阳河》完整版。搁浅一年100遍练习的效果
37次观看
10月03日
09:35
10分钟早安能量唤醒滋养身心冥想
59次观看
10月03日
06:38
节拍速度136，四分八分十六分🎶节奏模式习练古筝基本功：轮指
32次观看
09月27日
14:12
专注呼吸放松身体扫描放松冥想，消除杂念静定身心
55次观看
09月27日
04:42
雨天冥想，感受自然节奏与力量，洗涤心灵共享自然的宁静
40次观看
09月26日
07:09
练习古筝基本功轮指节拍速度132，四分八分十六分音符节奏模式。
36次观看
09月26日
05:16
清晨5分钟唤醒冥想，开启元气满满新一天
35次观看
09月26日
01:01
唱谱练习葫芦丝基本功练习九：断吐音连吐音练习。节拍器速度100
72次观看
09月25日
01:15
葫芦丝基本功练习八：连吐双吐三吐练习。降Bb葫芦丝节拍速度100
44次观看
09月24日
14:45
清晨身心活力唤醒冥想15分钟，全身舒展轻盈
142次观看
09月24日
11:47
秋风时节习练体味天地万物平衡的冥想
24次观看
09月23日
01:14
跟节拍器速度100唱谱练习，葫芦丝基本功连吐双吐三吐练习八
58次观看
09月21日
03:59
肩颈操，预防和改善肩周颈椎不适富贵包
149次观看
09月21日
01:26
葫芦丝基本功后半拍起拍练习七，节拍器速度100唱谱练习
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09月20日
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