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吴小斤自律日记
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中秋节快乐，今日不减脂 #抖音美食推荐官 #家常菜
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前天20:10
00:13
#创作灵感 假期了，吃吃喝喝！试试这个苹果刮油降脂汤吧 食材
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4天前
00:38
#减脂期 谁能拒绝嗦面的快乐 食材：50克荞麦面，一个鸡蛋
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5天前
00:37
10分钟就搞定的低卡蔬菜鸡蛋饼 低卡又营养 食材：卷心菜，胡萝卜
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6天前
00:24
#减脂餐 超好吃的低脂滑蛋鸡腿 满满的蛋白质 食材：两个去皮鸡腿
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7天前
00:24
#创作灵感 低卡白菜豆腐煲 满满的蛋白质和膳食纤维 食材：白菜
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8天前
00:31
分享一个鸡胸肉巨嫩的做法，真的太好吃啦！ 食材：200克鸡胸肉
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9天前
00:40
刷脂三鲜汤 不#掉秤的时候一定要试试 简单又好喝 食材
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09月09日
00:28
#上热门 减脂版懒人一锅出 食材：一个土豆（最后我切块煮的）、
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09月08日
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#创作灵感 我最爱的减脂素菜，给肉都不换！ #低卡低脂餐
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09月07日
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手捏菜炒蘑菇，鲜香爽脆！ 这么做的青菜真的很好吃！ 材料：青菜
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09月06日
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是贵州的蔬菜沙拉，还是湖南的擂椒皮蛋拌茄子？ 材料：一根茄子
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09月05日
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这道减脂餐我要安利给所有人！满满的蛋白质，好吃还没有负担！
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09月03日
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低卡低脂番茄浓汤 浓郁鲜美 真的太好吃啦 材料：番茄，娃娃菜
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09月01日
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#创作灵感 越吃越瘦的低卡西兰花虾仁豆腐蒸蛋 鲜香嫩滑 材料
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08月31日
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#减脂餐 又掉秤又好吃的土豆泥沙拉~百吃不腻~ #抖音美食创作者
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08月30日
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#减指期 最爱做这个低卡素包，低卡鲜香真的超好吃！！ #低卡素包
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08月29日
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脆甜可口热量低！金针菇包菜炒蛋！有手就会简单好吃 #低卡低脂餐
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08月28日
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最近火爆全网的酱油蒸全蛋 不就是妥妥的减脂餐吗？ 做法也太简单
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08月27日
00:44
#创作灵感 今天这个豆皮版嫩牛五方，低卡低脂超好吃！
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08月26日
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