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健身大古
重庆海悦健身教练，擅长增肌减脂，肌肉塑形，运动康复，体型矫正
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划船不用浆！靠浪🚣 @海悦荟健身 #健身 #日常撸铁
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2022年10月20日
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#练胸日 小趴菜练胸，干就完了 大重量干不动，可以试试组合训练
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2022年09月13日
02:17
#练胸 推不起大重量，小重量也可以练起来
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2022年09月13日
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#健美 超人李！ 大实话ᥬ😂᭄
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2021年09月18日
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日常训练中
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2020年06月16日
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#健身健体#背部肌群
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2020年05月08日
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健身干货教学，全面刺激身体肌肉，塑造线条感
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2020年04月22日
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#健身健体#背阔肌
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2020年04月19日
01:43
钢绳直臂下压训练，简单高效，新手收藏了
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2020年04月17日
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龙门架卷腹训练分享，极致虐腹，练出马甲线
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2020年04月10日
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腹直肌训练干货分享，简单高效，练出马甲线
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2020年04月02日
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哑铃前平举训练教学，刺激三角肌前束，练出强壮肌肉
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2020年04月01日
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侧腹训练教学，私教详细讲解，新手收藏了
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2020年03月24日
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龙门架夹胸训练教学，简单轻松，练出胸部肌肉线条
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2020年03月17日
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仰卧臂屈伸动作教学，锻炼肱三头肌，练出强壮肌肉
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2020年03月11日
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哑铃推举训练干货分享，每天坚持5分钟，练出麒麟臂
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2020年03月10日
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杠铃坐姿推举教学，简单轻松，初学者收藏了
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2020年03月03日
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背部训练教学，简单轻松，练出健美身材
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2020年03月02日
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胸大肌是怎么练成的？私教详细动作示范，建议收藏
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2020年02月26日
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胸大肌上斜卧推训练干货，每天坚持6分钟，练出强壮胸肌
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2020年02月25日
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