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羽小龍龍尾阿政
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#日常训练 #户外运动 骑行 上午先出出汗
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10月04日
00:07
#日常训练 #户外运动 骑行训练 在于上肢背部 肩部 手握
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10月03日
00:09
#打靶训练 这个剪辑的有点意思了
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09月27日
00:18
#日常训练 #打沙袋 搞起来 干就完了
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09月26日
00:11
#日常训练 拳握式腰间俯卧撑➕宽距俯卧撑
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09月26日
00:14
#日常训练 搞起来🤣🤣🤣🤣 （吊环）双杠臂屈伸 ➕腿举
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09月26日
00:22
#打靶训练 和会员打靶的化学成份 雷鸣般的声音
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09月24日
00:08
泰式鞭腿练练 刚练不久
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09月12日
00:08
#搏击女孩 拳腿组合一个
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09月12日
00:14
#日常训练 吊环式 双杠臂屈伸➕腿举 我动作倒是没在意
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09月09日
00:23
#日常训练 #打沙袋 组合衔接步伐舒服 过瘾
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09月09日
00:14
#日常训练 #双臂三🈯️俯卧撑 侧面和正面
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09月09日
00:08
#日常训练 #户外运动 #挥汗如雨 #撩起衣服就是腹肌 周一
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09月09日
00:03
天黑之前逛一下 晚上的绿道已经不在是成年人的场所了
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09月08日
00:08
训练结束 秋风一下 （（上午两个小时） ）骑行热身、拳击🥊
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09月08日
00:11
#日常训练 毒液沙袋就是舒服 重拳搞一搞 能保持沙袋不晃动
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09月08日
00:15
#日常训练 #打沙袋 汗太多🤣 不戴拳击🥊不行 干就完了
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09月08日
00:06
#日常训练 #户外运动 #挥汗如雨 #撩起衣服就是腹肌 “秋季”
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09月08日
00:05
#拳击女孩 原地打靶 组合拳➕摇臂侧闪
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09月07日
00:12
#拳击女孩 勾勾摆 勾摆组合
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09月07日
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