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Thenx克里斯
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吃甜点吃肥？！ 吃这五种甜点来瘦身和减重#一日一食一记
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【克里斯VLOG】只需俯卧撑练出更大的胸部#核心力量 #徒手健身
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【克里斯VLOG】通过这些练习把你的家变为健身房_【克里斯VLOG
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2023年04月03日
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【Thenx】7分钟背部和二头训练#健身 #要做一个猛男
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2023年01月03日
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【克里斯VLOG】"阳康"以后来点10分钟例行低难度训练#行走荷尔蒙
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【Thenx】15分钟无器械腿部训练#健身 #要做一个猛男
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【Thenx】街健？山地摩托！#thenx #街健 #摩托 #机车 #山地越野
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【Thenx】每周做这个俯卧撑训练#如何练上肢力量 #运动
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【Thenx】8分钟高强度臀腿无器械锻炼#好身材练起来
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【Thenx】初学者如何学习单臂引体 #好身材练起来
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【克里斯VLOG】教MelGFit学习如何倒立 #倒立挑战 #倒立
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【克里斯VLOG】每处肌肉的50个自重练习 #街健 #健身日常
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【Thenx】每人都能做的超简单#波比跳 #健身打卡 #徒手健身
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2022年10月19日
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【Thenx】如何学会倒立（任何人可以做到）#健身日常 #倒立挑战
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【克里斯VLOG】每天100个俯卧撑第二弹#居家锻炼 #一起来锻炼
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