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不怕健身Lei磊哥
好好的一天，要学会珍惜
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黑咖啡正确喝法，早上脸胖嘟嘟，训练前，下午犯困都可以来一条
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2024年06月18日
00:08
四个动作瘦小腹，每个动作20次做4组，一周三练
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2024年06月11日
00:10
居家凯格尔运动|适合新手 完成4-5组#凯格尔运动 #居家锻炼
768次观看
2024年03月03日
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俯卧撑全方位训练|手腕不舒服 发力不好（这块板子直接解决
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2024年02月20日
00:09
不怕健身lei说过，有美女吻屏能做1000个。你能做多少呐？
578次观看
2024年02月17日
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还得有动力，才能爆发潜力啊#俯卧撑 #男友力 #健身
1056次观看
2024年02月03日
00:12
#袜子 #运动长袜 #质感拉满
2687次观看
2024年01月22日
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无论健身不健身，补充维生素都是有必要的
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2024年01月17日
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平时运动流汗多，经常熬夜，不爱吃水果蔬菜，记得每天来一粒
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2024年01月16日
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经常熬夜，少吃水果蔬菜，四肢不胖，肚子大的朋友
1480次观看
2023年12月27日
00:18
成年人建议每日咖啡因摄入不超400mg，一天整这一条就够了#黑咖啡
1198次观看
2023年12月16日
00:12
有了这小东西啊，自己一人就可以轻松测量三围啦！
3.7万次观看
2023年12月16日
00:18
练腹肌的正确顺序 适合新手 男生女生都可以练 每天坚持完成四组
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2023年11月29日
00:17
这款室内运动鞋透气吸汗，非常柔软，还能减少噪音，居家锻炼必备
2758次观看
2023年11月05日
00:14
臂力棒的正确打开方式，你练对了吗？#臂力棒 #手臂力量
8004次观看
2023年10月28日
00:18
疲劳熬夜犯困，记忆力下降，还和我一样是的大肚子
1117次观看
2023年10月27日
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我小兄弟说这样做俯卧撑，他能做2000个手腕也不会疼，也不会酸
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2023年10月10日
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早上起来没精神，来杯黑咖啡提神一整天，健身前来一杯
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2023年09月21日
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如果你胸肥大，我建议你吃维生素b 配合运动！9块9可以吃上两个月
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2023年08月30日
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新手必练，新手健身加强小臂锻炼
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2023年08月21日
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