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不怕健身Lei磊哥
好好的一天，要学会珍惜
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开始戒掉饮料换成纯净水，开始锻炼身体并每天补充两颗烟酰胺
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9天前
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居家凯格尔运动|适合新手 完成4-5组#凯格尔运动 #居家锻炼
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03月03日
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俯卧撑全方位训练|手腕不舒服 发力不好（这块板子直接解决
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02月20日
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不怕健身lei说过，有美女吻屏能做1000个。你能做多少呐？
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02月17日
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还得有动力，才能爆发潜力啊#俯卧撑 #男友力 #健身
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02月03日
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#袜子 #运动长袜 #质感拉满
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01月22日
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无论健身不健身，补充维生素都是有必要的
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01月17日
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平时运动流汗多，经常熬夜，不爱吃水果蔬菜，记得每天来一粒
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01月16日
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经常熬夜，少吃水果蔬菜，四肢不胖，肚子大的朋友
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2023年12月27日
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成年人建议每日咖啡因摄入不超400mg，一天整这一条就够了#黑咖啡
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2023年12月16日
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有了这小东西啊，自己一人就可以轻松测量三围啦！
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2023年12月16日
00:18
练腹肌的正确顺序 适合新手 男生女生都可以练 每天坚持完成四组
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2023年11月29日
00:17
这款室内运动鞋透气吸汗，非常柔软，还能减少噪音，居家锻炼必备
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2023年11月05日
00:14
臂力棒的正确打开方式，你练对了吗？#臂力棒 #手臂力量
4129次观看
2023年10月28日
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疲劳熬夜犯困，记忆力下降，还和我一样是的大肚子
1107次观看
2023年10月27日
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如何你消化吸收不好 狂吃也不胖 可以每天晚饭后补充益生菌#自律
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2023年10月13日
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我小兄弟说这样做俯卧撑，他能做2000个手腕也不会疼，也不会酸
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2023年10月10日
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握力器这个东西确实可以锻炼到小臂，精准实用，很适合新手
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2023年09月26日
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早上起来没精神，来杯黑咖啡提神一整天，健身前来一杯
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2023年09月21日
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如果你天天熬夜，四肢不胖，肚子大 不爱运动少吃蔬菜水果
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2023年09月18日
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