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太极美
❤️中英双语弘扬中华武术 ☯曾公派至英国、泰国推广中国武术 🌏曾多次获得国际太极拳和气功大赛冠军 🌻国际健身气功教练员 🌸运动康养师
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01:15
健身气功·易筋经 第1-4式，刚柔相济，呼吸自然，心平气和。
154次观看
03月25日
12:17
八段锦带口令12分钟，中英双语版，适合回家过年在家跟练
610次观看
01月25日
06:00
2024元旦快乐，以八段锦来迎接新年的第一天 国家体育总局6分钟版
444次观看
01月01日
03:08
恭喜我们内观流瑜伽-印那队荣获2023深圳市健身瑜伽公益邀请赛…
367次观看
2023年12月03日
01:06
健身气功五禽戏第二戏之熊戏（熊运+熊晃）
375次观看
2023年10月18日
01:01
小鹿回头吃穿不愁，健身气功五禽戏第二戏之鹿戏（鹿抵+鹿奔）
337次观看
2023年10月18日
01:31
国家体育总局版健身气功·五禽戏：预备势+虎戏（虎举+虎扑）
543次观看
2023年09月13日
01:26
八段锦中英双语带口令12分钟版，第二式：左右开弓似射雕
561次观看
2023年07月12日
02:21
八段锦12分钟中英双语版，预备式，第一式：两手托天理三焦
817次观看
2023年07月07日
06:10
五禽戏6分钟带口令完整演练，模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的传统功法
1.5万次观看
2023年03月29日
01:41
五禽戏之鸟戏，模仿仙鹤的轻盈，大家一起练起来，保持优雅体态
1001次观看
2023年03月26日
01:09
五禽戏之猿戏，模仿机灵的猴子，外练肢体敏捷，内练精神宁静。
921次观看
2023年03月26日
01:03
五禽戏之熊戏，补中益气，健脾和胃，大家一起练起来吧！
899次观看
2023年03月25日
01:02
五禽戏之鹿戏，多练益肾固腰，缓解腰背疼痛，大家一起练起来吧！
1542次观看
2023年03月25日
01:42
五禽戏之虎戏，调理全身气血，锻炼任督二脉，一起练起来吧！
961次观看
2023年03月25日
07:20
健身气功·马王堆导引术7分钟完整演练
2867次观看
2023年03月21日
05:10
英国格林威治公园24式太极拳全套演练（中英双语带拼音版）
438次观看
2023年03月09日
01:11
太极拳基本功：1.抚琴式2.虎扑式3.推山式4.游泳式
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2023年03月06日
06:11
华佗养生功《五禽戏》背面演示完整版，6分钟带口令，适合跟练
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2022年12月12日
06:12
国体版《八段锦》6分钟（口令+呼吸）完整演示，居家锻炼必备
3.7万次观看
2022年12月10日
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