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婴之心位
❤️走进婴之心位，这里是抑郁症咨询指导的自助平台，这里有一群理解和治疗抑郁的专业工作者，让我们一起学会在你状态最差的时候想象好的感受的技能。
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03:35
棉婚#结婚第二年 #婚姻故事 #婚姻调解
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11月06日
03:07
纸婚 #婚姻故事 #结婚第一年 #婚姻情感
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11月03日
01:54
避免冲突和愤怒#不要过度自责 #原諒自己 #疗愈
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08月24日
02:12
写信给他人#表达感受 #积极的表达方式 #平静讨论
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08月23日
01:19
写下自己的想法#思维梳理 #客观判断 #书写心情
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08月20日
02:03
给自己写信#内在有慈悲心 #给自己写信 #理解自己 #帮助自己
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08月09日
01:52
积极的绊脚石#更积极 #对抗抑郁 #激发活力 #欣赏自己
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08月03日
02:13
扎根练习#集中注意力 #放松练习 #扎根 #心理健康
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07月30日
03:40
慈悲意象#原创视频 #全心全意的爱 #乐于赞赏 #更好的自己
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07月19日
01:39
替代思维#原创视频 #温柔且坚定 #鼓励自己 #对抗大脑
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07月07日
01:35
行为改变#躲到洞穴深处 #尊重自己的感受 #改变行动
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07月06日
01:38
散步轻松的运动#心理学 #自我成长 #一起散步 #抑郁症
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07月01日
01:23
运动提升能量#运动习惯 #血清素 #有氧运动 #改善抑郁
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06月27日
01:48
开启睡眠开关#消除脑疲劳 #心理暗示 #改变习惯 #睡觉
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06月26日
02:19
睡觉逃避#逃避现实 #抑郁症 #心理学
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06月22日
01:44
想法表达出来#心理学 #想法表达 #自我表现的方法
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06月22日
01:54
对象丧失体验的影响#情感治愈 #都会过去 #成年人世界 #走出低谷
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06月21日
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对象丧失#无力感 #情感心理 #自愈 #走出低谷 #焦虑
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06月20日
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社会比较#心路历程 #用力活着 #在路上 #抑郁症
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06月19日
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局限个性化#抑郁症 #心理学 #走出低谷
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06月18日
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